Итак в отдельный ролик вынесено углеводное окно и питание после тренировки. Есть ли оно ? Надо ли закрывать его сладкими батончиками ? Его еще называют белковое окно, анаболическое окно, белково-углеводное окно - но речь пойдет о первый 30 минутах сразу после силового тренинга.
Сопутствующие ролики:
98 views
29
6
1 month ago 02:08:15 1
Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО
3 months ago 00:00:33 1
Закрытие углеводного окна 🧀 #ПЧК #9 «Человек в железной маске»
4 months ago 01:19:49 1
ЭНДОКРИНОЛОГ-ДИЕТОЛОГ. КАК СТАТЬ СТРОЙНЫМ? ГОРМОНЫ. ДИЕТЫ. ПРОЛАКТИН
4 months ago 02:23:08 1
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | июнь 2023
4 months ago 04:52:05 1
«Status Alimentarius. Углеводы в спорте: от эффективности до безопасности»
4 months ago 00:04:39 1
Углеводное окно и белковое окно.
4 months ago 00:18:35 1
Как питаться до и после бега. Нужно ли бегать натощак? Миф 12 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
5 months ago 00:00:46 1
Углеводное окно! Закрывать или нет? #тренировки #здоровье #похудение
6 months ago 00:39:40 1
МИФЫ В СПОРТЕ И ФИТНЕСЕ, часть 2 / “Под грифом“
7 months ago 00:15:15 1
Развеиваем мифы о питании и тренировках! / Как питаться спортсмену?
7 months ago 00:44:20 1
МИФЫ В СПОРТЕ И ФИТНЕСЕ, часть 1 / “Под грифом“
9 months ago 01:16:17 1
Соня Солдатова: как прийти в форму для бега без травм
9 months ago 00:47:21 1
1172. А.В. Яненко: Биотехнологическая цивилизация: переход от углеводородов к углеводам
10 months ago 00:00:42 1
🔥БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ОКНО! ПРАВДА ИЛИ МИФ?! #фитнес
11 months ago 00:31:57 51
Шайлушай за Нашим Окном!
11 months ago 00:00:43 1
Углеводы и белки/ причем тут окна?#шортс #shorts #тренировка #спорт
11 months ago 00:01:50 1
ООК 20. Почему нет аппетита после тренировки? Короткие советы. Алексей Немцов