ТОП 3 Прыжковых Развивающих Упражнения Для Бегунов - Плиометрика
Прыжковые упражнения по своей специфике выполнения очень напоминают бег - присутствуют фазы резкого напряжения и расслабления мышц, повторяющиеся циклически. Они весьма полезны для развития бегуна в основном периоде подготовки, так как позволяют приучить мышцы работать легко и упруго. В дальнейшем это помогает бегуну более эффективно совершать беговое движение.
Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: @
Группа вк -
Инстаграм -
Телеграм -
Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #ЗОЖ #Развитие #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
1 view
137
29
6 months ago 00:05:31 1
Дачи в районе Самал 3 уже топит. Паводок в ЗКО, Уральск 4 апреля 2024г.
6 months ago 00:13:26 1
ТАК ВЫ НИКОГДА 🔥 НЕ ВЯЗАЛИ!!!💥 КРАСИВЕЙШАЯ СЕТКА для ТОПА “HOLLYWOOD“ KNITTING LACE TOP
6 months ago 00:00:59 1
Аптечные энергетики, которые разгонят Ваш мозг #биохакинг #мозг
6 months ago 00:11:32 1
Вкуснее ничего не ела Лучший Пирог моей жизни Тесто 3 продукта Замес 3 мин 300 г мясо Сочная начинка
6 months ago 00:57:03 1
3 Days Solo Camping in the Rain - The Green Wood Fire
6 months ago 00:00:28 1
ТОП-3 ФРАЗЫ чтобы защититься от агрессора #мориарти #психология #саморазвитие
6 months ago 00:02:33 1
Джокер 2: Безумие на двоих — Русский трейлер (Дубляж, 2024)