АСКЕЗА | как работает аскеза и как правильно ее брать?

🫂 Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО: Аскеза интересна многим. Многие ее практиковали, но не у всех она сработала. Почему? Причин на это много. О них я рассказала в видео. Поделилась своей историей и тем, как я практикую сама. ДОГОВОР С МИРОМ: Пропишите договор от руки, обязательно с указанием имени, срока действия и даты. Например: «Я, Кобрина Дарья Александровна, беру аскезу на подъем в 6 утра, пробежку, дневник во имя реализации. Я прошу поддержки у мира в своих начинаниях и идеях их воплощения и в качестве намерения веду режим с 6:00 до 23:00 с ежедневными физическими нагрузками. Выдержать аскезу обязуюсь ровно 30 дней до 2 февраля». Дата, подпись. С любовью, я 🤍 Instagram: Присоединиться к закрытому сообщество, в котором мы практикуем ежедневно: Намаскар!!! Я - Да