Рецепт полезного завтрака. Вкусный быстрый завтрак. Меню здорового питания. Яйца на завтрак.

Тайм-коды: 1) 00:00 Правило Здоровой Тарелки; 2) 3:40 Сколько яиц нужно включать в питание? 3) 7:57 Источник углевода; 4) 10:34 Источник клетчатки; 5) 13:36 Почему важно хрустеть? 6) 14:13 Вода в продуктах питания; 7) 15:17 Зелень: петрушка, базилик; 8) 17:40 Питание после вечерней тренировки; 9) 18:33 Формула Долгой Сытости; 10) 19:20 Почему выгодно иметь крупы в составе завтрака; 11) 20:29 Десерты, сладкое на завтрак; 12) 21:02 Яблоко и груша; 13) 22:44 Орехи в рационе; 14) 24:36 Отличие яблока от яблочного пирога; 15) 25:47 Выводы. Мои сертификаты и дипломы: Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: ВКонтакте: Instagram: Телеграм: Д