Как победить болезни и усталость? Эндокринолог о витаминах, анализах и гормонах. Роман Терушкин
✅ Забрать бесплатный урок и узнать, как получить тело мечты от Руслана Шереметьева
erid LjN8K6kpi
Гормоны, витамины и микроэлементы прямо влияют на наше энергию, настроение, мотивацию достигать и отношения с людьми. Но что если БАДы, которые вы пьете, не работают?
О том, как хорошо себя чувствовать, быть красивым и здоровым, избегать лишнего веса – поговорили в подкасте с эндокринологом Романом Терушкиным.
Смотрите в выпуске:
– Откуда берется хроническая усталость и при чем тут железодефицит?
– Какие сбои в организме могут привести к раку и как их избежать?
– Какие гормоны управляют мужчиной, а какие – женщиной?
– Может ли женщина проживать ПМС без сильной боли?
– Какие анализы нужно сдавать, чтобы поддерживать молодое здоровье, и как часто?
– Какие витамины нужно принимать и в какой форме – таблетки, уколы, капельницы?
– 5 действий на каждый день, которые помогут проживать любой стресс
Досмотрите подкаст до конца и получите рекомендации от эндокринолога, которые помогут чувствовать себя хорошо, быть продуктивнее и успешнее во всех сферах.
⚡️ Сотрудничество → @
▪️ Навигация по видео:
0:00 Советы эндокринолога
1:00 Правда ли, что гормоны регулируют работу организма?
5:10 С чем связана хроническая усталость?
7:04 Как витамин Б влияет на самочувствие?
12:25 Какие гормоны важны?
17:23 Здоровое тело
19:21 Как тестостерон помогаем нам?
28:26 Повышение пролактина в период беременности
30:36 Что является первоисточником апатии?
33:33 Как гормональный фон связан с отношениями в паре?
40:26 Как поддержать организм в период стресса?
45:20 Влияние недостатка железа на работу организма
50:54 Как решить проблему дефицита железа?
55:00 Какие анализы нужно сдавать, чтобы узнать уровень железа?
57:09 Инсулинорезистентность. Все люди в зоне риска?
1:00:52 Как вернуться к здоровому питанию?
1:03:58 Тяга к сладкому - недостаток белка?
1:05:24 Сколько должно пройти времени от ужина до сна?
1:08:43 Какие анализы необходимо сдавать в первую очередь?
1:14:58 Лайфхаки по сдаче анализов
1:17:16 Что влияет на мотивацию?
1:19:58 Кому необходима гормонально заместительная терапия?
1:25:15 Можно ли обойтись без ЗГД?
1:27:45 Влияние ЗГД на женский организм
1:35:41 Лучшие рекомендации от Романа Терушкина
▪️ Ссылки:
Telegram →
Instagram →
Также смотрите на RuTube →
Instagram Романа Терушкина →
Приветствую тебя! 👋🏻 Меня зовут Тагир Арсланов, и на этом канале я общаюсь с интересными, успешными в своем деле людьми.
➡️ Гости моих подкастов – предприниматели, эксперты, ученые, психологи, врачи и другие неординарные личности. Ты наверняка слышал про них и хотел бы лично задать вопросы.
➡️ Здесь мы говорим про бизнес, развитие людей и мира, мышление и технологии образования. Это полезно каждому, кто хочет сделать каждый свой день лучше предыдущего.
🔔 Подпишись на канал и исследуй себя и мир в каждом новом выпуске.
#подкаст #бизнес
1 view
115
24
6 months ago 00:06:18 1
ЛОТЕРЕИ, Выиграю для вас МИЛЛИОНЫ. Ты со МНОЙ?
6 months ago 00:11:14 1
Что скрывает Роман Абрамович? О связи олигарха с террористами говорят в Сети
6 months ago 00:09:42 1
Как в СССР появились кирзовые сапоги
6 months ago 00:26:57 1
КАК НАС ОБМАНУЛИ!? Почему для украинцев 9 Мая больше не День Победы? | #ВзглядПанченко
6 months ago 04:37:53 1
🔴ЖДЁМ НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ В ОНЛАЙН ИГРЕ THE FINALS
6 months ago 02:26:37 1
🔴ПОИГРАЕМ В НОВЫЙ РЕЖИМ....ЭПИЧНОЕ СРАЖЕНИЕ 5X5....ЧИЛЛОВЫЙ СТРИМ THE FINALS
6 months ago 00:42:14 1
Вступление Украины в НАТО. Евгений Фёдоров в Прямом Эфире на Первом Севастопольском. 5 апреля 2024
6 months ago 00:47:29 1
Победил Замбидиса и Остановил Буакава... Мухаммад Али Мира Кикбоксинга — Джорджио Петросян
6 months ago 01:17:24 1
HT №269. Шоу «Каменные Легкие». Выпуск №2. Проверка на прочность | Победитель заберёт всё
6 months ago 00:12:29 1
Позиция жертвы - это нормально, но как перейти в состояние творца?
6 months ago 00:03:35 1
ВОТ ПОЧЕМУ В МОЕЙ ТЕПЛИЦЕ НЕТ ПАУТИННОГО КЛЕЩА. Распознать и побороть паутинного клеща на огурце.
6 months ago 00:53:19 1
Экс-шпион КГБ Жирнов. Убийство Шамана и Газманова, ввод войск Макрона, нападение России на Казахстан
6 months ago 00:51:58 1
Тайна Успеха Британии | Дионис Каптарь
6 months ago 00:01:00 1
Ленд-лиз
6 months ago 00:26:12 1
Применение оружия сотрудниками полиции: Гражданский на линии огня [Выпуск 169 2024]
6 months ago 02:07:54 1
Как победить KFC и «Вкусно – и точка»? / Как масштабировать ЛЮБОЙ бизнес и выйти в ТОП рынка?
6 months ago 00:56:00 1
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания
6 months ago 00:25:41 1
Экс-глава КГБ Москвы Савостьянов из США о том, как Людмила Путина наехала на друзей Путина
6 months ago 00:04:22 1
Триумф-ХИТ ()
6 months ago 01:44:21 1
В ЭТОМ кроется УСПЕХ твоего БИЗНЕСА! / Как создать команду МЕЧТЫ?
6 months ago 00:00:44 1
Почему после моего успеха все отвернулись?
6 months ago 01:07:47 1
Эд Халилов: Уметь выживать в экстремальных условиях и не откладывать жизнь на потом — ЭТО БАЗА
6 months ago 00:03:05 1
Знаете, каким он парнем был! - Евгений Кунгуров/Evgeny Kungurov
6 months ago 00:08:29 1
Победа над ДЬЯВОЛОМ. После 10 лет Борьбы с БЛУДОМ явился дьявол. Из святого Амфилохия