Как накачать попу? Упражнения на ягодицы для красивой попы. Кинезиология

Какие же упражнения для ягодиц, необходимы для идеальной попы? Прежде чем начинать тренировать большие ягодичные мышцы необходимо убедиться, что эти мышцы способны сокращаться. Очень часто по каким-то причинам ягодицы и бедра, как у женщин, так и у мужчин, находятся в гипотонусе. Это значит, что тренировка для попы не даст необходимого эффекта, т.к. мышцы не будут работать в полную силу. Итак, как подкачать ягодицы и добиться при этом максимального эффекта? Для этого нужно хорошо знать взаимосвязи между мышцами, а также понимать какие мускулы, когда включаются в процессе ходьбы. Включение ягодичной мышцы в процессе ходьбы происходит при отталкивании пальцами ступни от пола. Если мышцы ступни не включаются в работу нормально, то тренировка для ягодиц не принесет желаемого результата. Проф. Людмила Васильева утверждает, что проработав мышцы ступни (переобучив их), мы восстановим правильный паттерн движения, очередность включения мышц и сможем эффективно накачать попу. Идеальные ягодицы - это достижимая цель !!! Узнать об этом и о многом другом Вы сможете, пройдя обучение прикладной кинезиологии. Данное видео является фрагментом одного из семинаров, который проходил в Интернациональной Академии Натуропатической Медицины “Internationale Naturheilkunde Akademie“ в городе Ганновер. #кинезиология #упражнениядляягодиц #качаемягодицы #качаемпопу #ягодицы #прикладнаякинезиология #кинесиология #кинезиотерапия #кинезотерапия #мануальнаятерапия #длямассажистов Подробнее об обучении Вы можете узнать по ниже указанным адресам: Internationale Naturheilkunde Akademie ( INA ) Kleestr. 3A 30625 Hannover, Deutschland Тел: 49 511 5198508 Web: Mail: Anmeldung@ Facebook: Поделись этим видео с друзьями Подпишись на канал Рекомендуем посмотреть канал EMNIKA: Если видео понравилось не забудь поставить “лайк“