Только 10% людей умеют использовать #стресс для получения пользы!

🎁 Получить 2 упражнения, которые помогут вам избавиться от стресса в нужный момент: 📌Подпишитесь на мой телеграмм-канал для IT-руководителей, которые хотят расти в карьере, управлять командой мечты и не сойти с дистанции от выгорания: 5CSv3JUXnRBmMzRi Это ВАЖНО знать каждому руководителю в ИТ-сфере! Посмотрев видео, вы поймете, как взять под контроль свой стресс и предотвратить его разрушительное воздействие на организм при высоком уровне ответственности. Любой фактор нервного перенапряжения вбрасывает в нашу кровь ударную дозу гормона стресса. Если его уровень был слишком высоким и мозг не успел о себе позаботиться в первые 6 часов, то, к сожалению, ровно в этом моменте возникают инфаркты, инсульты и прочие неприятные болезни. Так что выгорание – это еще меньшее зло, которое накрывает с определенной регулярностью руководителей и их команду. Да, мы не можем повлиять на то, что в нашей жизни постоянно прилетает стресс, но мы точно можем повлиять на наше собственное состояние.