Трансформация Саши Спасокукоцкого. Начало. Начал сушку тела
Трансформация Саши Спасокукоцкого. Начало. Начал сушку тела
Тренировки по науке
Меня абсолютно не интересует чье-то мнение если он держится ни на чем . Меня интересуют только факты.
Ссылки на исследование по поводу читинга:
Исследования по поводу положения позвоночника в упражнениях:
0)
1)
2)
3)
4)
5)
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼👍
3 views
43
4
5 months ago 00:24:42 1
Фильм о курсе “ПРОСВЕТЛЕНИЕ“ - Александр Меньшиков
5 months ago 00:00:21 1
✅Сменил стиль? Визит к парикмахеру Саши Спасокукоцкого.
5 months ago 00:04:51 1
Mastering Fashion AI: Transforming Outfits with Fooocus | Step-by-Step Tutorial
5 months ago 00:00:28 1
✅Эффективность подтягиваний с пола или с согнутых рук из виса?
5 months ago 00:14:39 1
МИНАКОВ: Павлович VS Волков, переход в ACA / ВЗВЕШИВАНИЕ ПЕРЕД БОЕМ
5 months ago 02:49:12 1
МОДУЛЬ ДЕНЬГИ // ЧАСТЬ 2
5 months ago 00:38:51 1
Коуч миллиардеров Марина Мелия — о правилах успешных людей, воспитании наследников и вреде шоу Голос
6 months ago 00:04:31 2
Клип: Экипаж (feat. Александр Ягья) - Дети Перемен
6 months ago 00:00:12 1
#перемен, Саша и #яблочный микрофон #shorts
6 months ago 00:54:28 1
Музыкальный альманах “Весна“
6 months ago 00:02:54 9
Трансформация Саши Спасокукоцкого. Начало. Начал сушку тела
6 months ago 02:44:51 1
Александр Константинов. Карма йогина, буйные 90-е и актёрское эго
6 months ago 00:37:50 1
Александр Новиков, откровенное интервью. О русском шансоне, записи альбома “Извозчик“, тюрьме и воле
6 months ago 00:31:55 1
Сет: Бог Пустыни и Хаоса (Погружение в Древнеегипетские Мифы) - Маг Саргас
6 months ago 00:03:55 1
Полина Гагарина - НАВСЕГДА (Премьера клипа, 2022)
6 months ago 01:29:21 4
Миф и реальность в вопросе поиска себя
6 months ago 01:32:22 1
MINDFULNESS И РЕАЛЬНОСТЬ #4 эпизод с Викой Лобунько
6 months ago 00:04:24 1
Александр Подпорин - Перемен | В.Цой Квартирник Музык.акад Н.Агутина
6 months ago 00:39:50 1
ПРОКОП - О переходе, отказе 2DROTS и других предложениях в МФЛ
7 months ago 00:34:43 1
Артём Широков - деревенский монстр. В гостях у русского Конана в деревне
7 months ago 00:11:09 1
Итальянский набор петель с переходом на резинку 1х1 / УРОКИ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ для начинающих. #SM
7 months ago 01:33:04 1
ФРАНТОВА VS КОЛДАЕВА: как выйти из выгорания в искусство. ОБРЯДЫ ПЕРЕХОДА №1
7 months ago 00:14:50 2
Власть Магии: Как Создать Жизнь, О Которой Вы Мечтаете
7 months ago 00:02:58 2
Аркадий Паровозов - Почему нельзя переходить дорогу на красный свет светофора - мультфильм детям