Как Внедрить Хорошие Привычки И Избавиться От Плохих?
Привычки: Как Избавиться от Вредных и Завести Полезные? Техника “МОЛОДЕЦ - УБЛЮДОК“ помогает поддерживать мотивацию и осознавать свои действия.
Я верю, что вы сможете внедрить положительные привычки и изменить свою жизнь к лучшему!
#анастасиякортез #каквстроитьпривычку #достижениецелей
⭐️ Запись на предварительную консультацию:
⭐️ Сессия со мной (60 минут):
Тайминги:
00:00 - Введение и суть техники “Молодец - Ублюдок“
00:35 - Что понадобится для выполнения техники
00:56 - Пример внедрения привычки
01:24 - Фиксация успехов и неудач в календаре
02:10 - Как реагировать на неудачи
02:46 - Важность продолжения после неудач
03:26 - Заключение и мотивация
Ссылка на этот ролик:
________________________________________________________________________________
Ссылка на канал:
________________________________________________________________________________
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ:
________________________________________________________________________________
Сэкономлю вам годы сидения на стуле у психотерапевта!
Меня зовут Анастасия Кортез, и я ваш ментор в мире личностного роста, осознанных отношений и здоровых привычек. Платиновый партнер и тренер команды Тони Роббинса. Провела более 200 семинаров и 3000 консультаций, помогая людям находить гармонию в жизни и бизнесе. Выступала онлайн на аудиторию 5000 человек.
Моя профессиональная карьера включает не только тренинги и коучинг, но и глубокое погружение в медитацию Випассана, опыт жизни в ашраме Ошо в Индии, а также 9 лет профессионального бодибилдинга. Я сертифицированный тренер по фитнесу и здоровому питанию. Интегрирую физическое благополучие в общий процесс самосовершенствования.
Мои программы направлены на развитие счастливых отношений, повышение личной эффективности и ориентированы на достижение конкретных результатов. После того как личные испытания привели меня к поиску истины в отношениях, я нашла свою страсть в помощи женщинам по всему миру открывать пути к истинной любви.
Мои социальные сети:
📍 TikTok @
📍 Instagram
📍 Telegram
1 view
79
18
2 months ago 00:03:27 1
Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям
2 months ago 02:26:18 1
Это неизбежно | Научный доклад открыл глаза миру на правду о климате
2 months ago 00:40:18 1
Замена наличных на цифровые деньги CBDC, или Сколько стоит ваша свобода | Валентин Катасонов
2 months ago 00:40:45 1
Почему суверенная валюта не внедряется | Владимир Боглаев
2 months ago 00:11:34 1
Права прописанного в квартире не собственника
2 months ago 00:12:13 1
СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ СССР КОТОРОЕ РАЗОРИТ ОЛИГАРХОВ . 7 правил ЧАРТАЕВА что перевернули экономику
2 months ago 00:08:31 1
WMS, Терминалы сбора данных и адресное хранение на складе
2 months ago 00:17:28 1
Как мы заменили СММ-специалиста Умным Ботом ? | Реальный Кейс
2 months ago 00:05:23 1
Китай и КНДР: Настоящие Левые или Капиталисты? / Олег Комолов
2 months ago 00:14:19 1
Запрещенные изобретения СССР ! ТОП 10 забытых русских изобретателей и изобретений
2 months ago 02:49:10 1
Алексей Капитонович Гастев: ШУЕ-Пролеткульт и безумие раннего СССР
2 months ago 00:19:03 1
Я поняла, что с помощью смеха могу изменить этот мир || Шифра из Израиля
2 months ago 01:01:17 1
Производство в России возможно / Мировой изготовитель предпусковых подогревателей и отопителей
2 months ago 07:08:28 1
ЩИТ И МЕЧ. Часть 1. Чтение у камина
2 months ago 00:03:21 1
Система отписок
2 months ago 00:07:15 4
Искупление (Ш. Бодлер) (Thrash Metal) (Udio AI)
2 months ago 00:08:35 1
NPS I Как рассчитать индекс потребительской лояльности и увеличить лояльность клиентов?
2 months ago 00:01:00 1
Звезда Эмоций - ЮлиАнна Белоус про авторскую методику психолога Ольги Гармонии #новаяжизнь #гармония
2 months ago 00:40:45 1
Почему суверенная валюта не внедряется Владимир Боглаев
2 months ago 00:32:12 1
Эта нейросеть система для соц.сетей ежедневно создает и публикует уникальный контент!
2 months ago 00:47:30 1
Телеграмма из АДА.Что рассказали тибетские ламы офицеру Вермахта.Странное дело
2 months ago 00:16:13 6
Электровоз «Синара» 2ЭС6 — легенда российского машиностроения
2 months ago 00:23:08 1
Когда взорвётся Йеллоустоун?
2 months ago 00:02:17 1
Куда я вложил 1,000,000,000 монет Hamster Kombat | Карта 25 уровня в Хамстер Комбат.