Утро, день, вечер: когда и какие БАДы принимать

При приеме БАДов важно учесть не только их сочетаемость и прием пищи, но также и время суток. Какие-то нутриенты лучше усваиваются в определенную часть дня, другие же разумнее принимать в конкретный период, чтобы избежать неприятных побочных эффектов. Например: — бессонница; — сонливость; — стимулирование нервной системы (вам точно не нужно это перед сном); — тошнота (из-за принятия горизонтального положения после приема) и др. В каталоге БАДов Elentra Nutrition® указано рекомендуемое время приема. Утренний прием: — Йод Тирозин; — Коэнзим Q10 Витамин С; — Магний хелат (также можно вечером). Дневной прием: — Железо Витамин С; — Пиколинат цинка; — Цинк Селен (также можно утром) Вечерний прием: — 5-HTP Витамин B6; — Магний Кальций хелат; — Магний Витамин B6 (также можно утром). В любое время суток можно принимать: — Инозитол; — Индол-3-карбинол; — Калий Магний аспартат. *БАД. Не является лекарственным средством