Как справляться с ленью. Часть 2. Лень бывает разная - как отличить и как побороть

Программа ПО ПОВЫШЕНИЮ САМООЦЕНКИ👉🏻 Как справляться с ленью: Сегодня культура личной эффективности настолько повсеместна, что мы в фоновом режиме начинаем ругать себя, если хоть немного не соответствуем. Прежде чем ругать себя за лень и прокрастинацию, нужно разобраться — в чем природа нашей лени? Возможно, это защитный механизм, а, возможно, таким образом организм просит о помощи. 0:00 - О чём говорили в первой части 0:30 - Лень - реакция бессознательного. Проанализируйте какие действия у вас вызывают чувство лени, как оно проявляется в теле. 1:40 - Лень - защитный механизм. Страх оценки и важность благодарности. 2:27 - Мы тратим энергию на решение задачи в ментальном поле 3:00 - Как побороть прокрастинацию. Преодоление лени 3:55 - Лень, как бессознательная реакция, как симптом, который нам должен что-то сказать. 6:20 - Когда надо работать над самооценкой 6:52 - Важно уметь различать лень, как защитную реакцию, от лени, которую надо перебарывать 7:10 - Отличие действий префронтальной коры от эмоционального мозга 8:15 - Необходимость бонусов и похвалы за свою деятельность 10:05 - Люди-игроки, они лениться, чтобы был стресс 11:14 - Здоровый образ жизни. Физическая нагрузка, положительные эмоции. 12:05 - Будьте избирательны в том, на что направляете своё внимание. ________________________ Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео 💬 Встретимся в моих соц. сетях: ➤ ➤ TikTok @anettaorlova ➤ Telegram Онлайн-школа Анетты Орловой SelfEvolution ​ Школы Self-Evolution 👐 Консультации 🤝 Реклама и предложения pr@ __________ Смотрите также другие видео: 🔻 Как справляться с ленью? Откуда берется прокрастинация? Часть 1 🔻 Как стать автором своей жизни ​ 🔻 Как стать успешнее в жизни. Как стать увереннее в себе. Открытый вебинар Анетты Орловой 🔻 Отличное мнение с Яной Поплавской #АнеттаОрлова #психология #лень #прокрастинация #ленивый Как справляться с ленью. Часть 2. Лень бывает разная - как отличить и как побороть? Делитесь этим видео с друзьями: