На кухне с Машей. Нашла способ наедаться досыта и похудела на 53 кг
На кухне с Машей. Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг. @Мария Тафье
★ Кружевной пирог для худеющих -
★ Пышный омлет в мешочке -
★ Мясные маффины на льду -
★ Диетический торт Панчо. Самый простой рецепт -
★ Сахар и сахарозаменители при похудении. Польза и вред -
★ На кухне с Машей. Ложь про творог. МОЙ ВЕС -
★ Десерт для похудения. Ангельский бисквит с яблоком. 99 ккал -
★ Как я научилась ЖИТЬ БЕЗ СРЫВОВ среди изобилия вредной еды -
★ Как заставить желчный и кишечник работать на все 100%. Моя безотказная методика -
★ Как избавиться от тяги к сладкому и вечерних зажоров -
★ -52 кг. С чего начать худеть -
★ -52 кг. Вечернее снадобье для похудения. Устраняет голод и повышенный аппетит -
★ Похудела со 115 до 63 кг. Какие витамины я пью -
★ Похудела со 115 до 63 кг. Ем ли я сладкое? -
★ -52 кг. Мой простой способ разогнать обмен веществ и быстро худеть -
★ Как ОТКАЗАТЬСЯ от ГОЛОДА и похудеть на 50 кг! -
★ -51 кг. Как худеть без срывов. 4 важных правила -
★ Мои фото До и После см. здесь:
★ Как худеть. Моё меню за день. 1385 ккал -
★ Как полюбить себя за 3 шага и быстро похудеть -
★ Похудела со 115 до 64 кг. Что я покупаю в магазине -
★ Сбросила уже 51 кг. Меню за день -
★ Мои 6 рабочих способов начать худеть и не бросить -
★ Как я похудела со 115 до 63 кг на дефиците калорий -
★ Похудела со 115 до 63 кг! 10 заповедей моего похудения -
★ Похудела со 115 до 64 кг. Мой завтрак 1 января. 234 ккал см. здесь:
★ -52 кг. Какой фитнес помог мне похудеть со 115 до 63 кг -
★ -51 кг. Похудение, которое вам понравится -
★ Похудела на 50 килограммов – секреты стройности от Марии Тафье - интервью для агентства РИАМО -
★ -51 кг. Моё меню, на котором я худею. 1251 ккал -
★ Сбросила 51 кг (со 115 до 64). Что я готовлю на ужин. 217 ккал:
☛ Подпишитесь на меня в Ютуб -
✔ Я похудела на 53 кг и продолжаю худеть, чтобы достигнуть идеального веса - 58 кг. Сейчас мой вес 62 кг. Я худею благодаря дефициту калорий и физической активности. Ещё я много пью и употребляю витамины. Мой рацион для похудения в пределах 1500 ккал. Я выкладываю рационы и рассказываю о блюдах.
☛ Видео вы можете увидеть на канале Ютуб: мариятафье
☛ Статьи и фото До и После на Дзене:
👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!
Сайт:
✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 53 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен “Хорошеем после 40. Минус 50 кг“:
#хорошеемпосле40
#машатафье
#минус50кг
#похудениепп
#диеты
#еда
#похудение
#какхудеть
#какпохудеть
#пп
#худеть
#похудениедоипосле
#диета
#похудениенапп
1 view
233
99
5 months ago 00:01:03 1
Квартира в 888 метрах от Чёрного моря
5 months ago 00:19:12 7
🔥РЕМОНТ даже в ПОДЪЕЗДЕ! Разрыв шаблонов в СТАРОМ ФОНДЕ! ОДНУШКА с чудными дверями. Рум тур
5 months ago 00:27:11 1
ЛОВЛЯ КАРАСЯ НА УТРЕННЕЙ ЗОРЬКЕ!!!! Рыбалка на поплавок 2024
5 months ago 00:14:07 1
Обожаем это блюдо! Получилось очень вкусно: смешала постное и не постное меню
5 months ago 00:02:03 1
Светильник из Зенита. Стильный, необычный, креативный.
5 months ago 00:35:52 1
Паста со стейком и соусом «Рахас» | Мексика дома
5 months ago 00:05:07 1
Ольга Арефьева и Ковчег “У попа была собака“
5 months ago 00:09:17 1
ЭТО САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПОСТНЫЕ ЧЕБУРЕКИ с картофелем и грибами. Идеальное тесто, не впитывающее масло!
5 months ago 00:36:09 1
Паста паэлья микста (Паэлья ассорти с пастой) | Мексика дома
5 months ago 00:10:14 1
САМСА С ГРИБАМИ, ПОСТНОЕ СЛОЁНОЕ ТЕСТО | Irina Belaja
5 months ago 00:08:43 1
🍰 Пирожные СЛОЕНЫЕ КОРЗИНКИ С КРЕМОМ и яблоками Люда Изи Кук выпечка с яблоками, Яблочные пирожные
5 months ago 00:01:24 1
Модульный ряд шкафов от МАХмебель
5 months ago 00:01:00 3
Двухэтажный дом на 6 сотках в Краснодаре #shorts #краснодар #недвижимость #дом #владислав_коноплин
5 months ago 00:02:53 1
#Продам #квартира #Севастополь
5 months ago 00:52:00 1
😍Дизайнер не понадобился, хозяйка делится ЛАЙФХАКАМИ🔥 Обзор уютного ДОМА для ЖИЗНИ
5 months ago 00:11:46 1
МУКБАНГ сардельки | МУКБАНГ НА ТАТАРСКОМ ЯЗЫКИ ✅
5 months ago 00:08:19 1
Сколько диджитологов нужно, чтобы построить системный маркетинг? | Иван Барченков, MediaNation
5 months ago 00:15:27 1
БЫСТРО И ПРОСТО! Без ДРОЖЖЕЙ! ТВОРОЖНЫЕ КУЛИЧИ Как Пух! Рецепты КУЛИЧА ПАСХА 2021Пасхальная Выпечка
5 months ago 00:00:00 1
Кухня в подарок от Шеф Кухни | Прямая трансляция
5 months ago 00:31:42 1
Сладкая ловушка 01 серия (русская озвучка) дорама Sweet Trap
5 months ago 00:08:37 1
Смотрите что делают старые врачи для свежего дыхания. Лучше любых таблеток. Копеечное средство ...
5 months ago 00:15:56 1
Всем захочется добавки этого ПОЛЕЗНОГО борща!
5 months ago 00:18:04 1
() Отношение к творогу, Хейтер - диетолог, Азиатская кухня
5 months ago 00:08:58 1
ПИРОГ «ТРИ СТАКАНА» - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия