Если вы ищете способ, как начать свой день с энергией и позитивом, утренний пилатес – отличный выбор!
✨ Почему стоит попробовать?
- Энергия на весь день: Активируйте все группы мышц, улучшайте гибкость и осанку.
- Снятие стресса: Расслабьтесь и настройтесь на позитив, избавляясь от ночного напряжения.
- Улучшение концентрации: Развивайте внимание и готовьтесь к продуктивному дню.
- Забота о здоровье: Укрепляйте мышцы и предотвращайте травмы.
📆 Каждое утро во вторник и четверг в 10:00!
📝 Для записи заполните анкету в комментариях.
Не упустите шанс! Начните утро с пилатеса и почувствуйте разницу!
36 views
340
64
6 months ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
6 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
6 months ago 00:18:56 1
ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ для начинающих🌞Утренняя йога разминка на все тело [ 12 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР ]
6 months ago 00:08:52 1
Боди Балет🩰Утренняя Зарядка Для Красивой Осанки - РАЗМИНКА БАЛЕРИНЫ [ барре тренировка на все тело ]
6 months ago 00:24:54 1
Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]
6 months ago 00:07:41 1
Твой *ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ“ массаж лица для сияния и свежести // Лучшие ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ упражнения от морщин
6 months ago 00:16:33 1
Утренний комплекс №2 от Натальи Папушой
6 months ago 00:12:19 8
Бодрое утро: лайфхаки для занятых и неидеальных
6 months ago 00:17:25 1
Инь Йога Растяжка, когда совсем лень заниматься...😌 ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ #ЛениваяЙога для начинающих
6 months ago 00:09:56 1
Суставная гимнастика на больничной койке
6 months ago 00:24:10 1
Комплекс утренней зарядки 25 мин, пилатес на всё тело #домашняятренировка #пилатес
6 months ago 00:12:12 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА✨Делай каждый день! Утренняя Йога для начинающих ~ Тренировка от отеков
6 months ago 00:26:05 1
Телесная практика №1 для поднятия ЖИЗНЕННЫХ СИЛ с Олегом Альшевским | Медитация | Пилатес
6 months ago 00:30:30 1
ПИЛАТЕС для Начинающих на Полу за 30 минут | Роскошный Пилатес Дома | Тренировка PILATES
6 months ago 00:17:44 1
Утренняя ЗАРЯДКА с Медитацией
7 months ago 00:14:31 1
Зарядка; Утренняя йога; Тренировка от отеков; От целлюлита; Как избавится от отеков быстро;
7 months ago 00:22:59 22
УТРЕННЯЯ йога вместо ЗАРЯДКИ | приветствие СОЛНЦУ
7 months ago 00:15:23 1
ПРОСЫПАЙСЯ СО МНОЙ!☀️Утренняя ЙОГА РАЗМИНКА для начинающих и РАСТЯЖКА на все тело ~ ЗАРЯДКА 15 МИН
7 months ago 00:30:35 1
Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут | Пилатес ДОМА на полу для СТРОЙНОСТИ и ПОХУДЕНИЯ
7 months ago 00:22:43 1
Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину [Фитнес с Вероникой]
7 months ago 00:09:34 1
Утренняя разминка РЕЛИЗ. Последний рывок перед выходными
7 months ago 00:05:29 1
Классическая утренняя зарядка / Фитнес дома для женщин 40+
7 months ago 00:07:17 1
ЗАРЯДКА СТОЯ | 7 МИНУТ | БЕЗ КОВРИКА | простая утренняя зарядка