Можно ли начинать тренироваться после 30-ти Боец-ветеран отвечает на этот вопрос

Поступил вопрос от подписчика, можно ли начинать тренироваться после тридцати и как правильно это делать. Спойлер - да😁 А уже схема тренировок зависит от того, какой именно вид спорта вы для себя выбрали. #вопросответ #ответКостиГлухова #тренировкипосле30