ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК И ПЛЕЧЕЙ 💪

Возьмите отягощение, у меня гантели по 3 кг и повторяйте за мной ✨ Этот комплекс поможет укрепить мышцы рук, плечевого пояса и верхней части спины. Не забывайте про разминку и растяжку после тренировки. Отличной тренировки 🔥🔥🔥 #руки #плечи #упражнения #силовыетренировки #физическаяформа #тренировкаверха #тренер #фитнес #силовая #спорт #здоровье #спб #питер