5 МИНУТ / 3 полных круга - Сурья Намаскар (Приветствие солнца). Екатерина Андросова

Сурья Намаскар («Приветствие Солнцу») – состоит из 12 сменяющих друг друга положений тела. Выполняются они на одну и на другую сторону. Таким образом, 24 асаны образуют полный круг. Подробнее об асанах в этом комплексе: ~~~ 3 круга этого комплекса каждое утро - это отличное средство поддержания своего тела в хорошей физической форме, наполнения его жизненной силой и энергией даже для весьма занятых людей, у которых нет времени на длительные тренировки. Считается, что последовательное выполнение упражнений Сурья Намаскар генерирует в теле человека тонкую энергию, благодаря чему практикующий ощущает прилив сил. Большое преимущество данной практики заключается в том, что она отлично подходит людям с разной степенью подготовки. Комплекс «Приветствие Солнца» подходит для начинающих и тех, кто делает только первые шаги в йоге. Он весьма доступен и легко может быть встроен в повседневную жизнь любого человека. 🙏🏻Успехов вам в практике йоги! Исполнители мантр: преподаватели клуба Аранжировка и сведение: Андрей Соколов, @id12841869 (Валерий Шленников) #oumvideo #oumasana #ekaterinaandrosova Изучаем асаны вместе на Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Instagram Facebook Вконтакте Twitter Одноклассники Наш сайт Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: