ТОП средства в борьбе со стрессом

Предлагаю свою подборку идеальных средств в период стресса. Не забудьте сохранить и поделиться с друзьями. Для начала подключаем Витамины группы В. Они играют важнейшую роль в здоровье нервной системы. 👇 ▪️Витамин В6 (при повышенном кортизоле) Снижает чувствительность рецепторов. Помогает справляться с депрессией. 📍Далее: ▪️Витамин С (Оранж табс) Антиоксидант, снижение негативного влияние стресса. Это витамин для здоровья надпочечников. ▪️Магний (Магний вечер или Магний плюс) Магний – главный антистрессовый минерал. И он обязательно должен быть у вас в аптечке на такие случаи. Можно перед сном принимать магниевые ванны с магниевой солью (соль Эппсом). ▪️Витамин Д (Витамин Д3 2000МЕ (Vitamin D3 2000ME)) Витамин солнца, радости и счастья. Замечаете, что в период стресса мы быстрее заболеваем? Так вот, это лучший вариант для поддержки иммунитета. ▪️Успокоительный чай