Силовая экспресс йога для похудения. Интенсивная антицеллюлитная виньяса йога [Йога с Вероникой]
Эта силовая экспресс йога позволит за 15 минут задействовать все тело с акцентом на ноги, руки и мышцы кора. Это жиросжигающая виньяса-йога позволяет все время быть в движении, в потоке и, конечно, Вы потратите больше энергии (читай калорий), чем занимаясь статичной хатха-йогой.
Именно поэтому она называется силовой жиросжигающей йогой для похудения. Но, пожалуйста, помните, что фитнес и йога не заменят правильного питания! Похудение-про еду, не про движение!
Все эти асаны силовые, и этот комплекс смело сможет называться ЙОГОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ:
✔️при регулярном выполнении этого комплекса и других силовых комплексов на моем канале
✔️при хорошем питании в рамках Вашей суточной нормы калорий
✔️при отсутствии стресса в Вашей жизни
✔️при достаточном количестве сна
Выполняйте эту силовую жиросжигающую силовую йогу для похудения регулярно и с удовольствием, миксуйте с другими комплексами на моем канале, пр
35 views
216
41
6 months ago 00:34:20 1
Самомассаж стопы | Как самому себе массировать стопы?
7 months ago 00:15:14 1
Точечный массаж стоп || 24 точки традиционного акупунктурного массажа
7 months ago 00:11:31 1
Экспресс 134 - амплитудная силовая (ап)
7 months ago 00:09:12 1
Экспресс 116- активная растяжка ног (делать после силового экспресса)
7 months ago 00:00:39 1
Почему не получается снизить веc ? 🤷🏼♀️ (Ответ в описании)