Как преодолеть застенчивость и жить полноценной жизнью. Научные методы от Филипа Зимбардо
Принимай участие в образовательном проекте «Моя Жизнь» -
Стоимость любого курса - ДОНЕЙШЕН (оплата любой суммой)
На нашем сайте более 20 курсов в интересном, игровом формате.
Присоединяйся и улучшай свою жизнь!
________________
Книга “Застенчивость” Филипа Зимбардо является глубоким и тщательным исследованием феномена социальной тревожности и застенчивости. В ней Зимбардо исследует корни и последствия этого состояния, а также предлагает практические советы и стратегии для борьбы с застенчивостью и повышения уверенности в себе.
Зимбардо объясняет основы застенчивости и описывает ее как сложное и многогранное явление. Он также рассматривает различные теории, которые объясняют происхождение застенчивости, включая биологические, психологические и социальные факторы.
Автор проводит обзор различных исследований, проведенных в области застенчивости, и представляет результаты своего знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, который продемонстрировал влияние социальных норм и ожиданий на поведение людей.
Книга содержит многочисленные примеры из реальной жизни, демонстрирующие различные аспекты застенчивости, а также практические советы по преодолению этого состояния. Зимбардо предлагает стратегии, такие как повышение самооценки, улучшение социальных навыков, использование юмора и осознание своих страхов, чтобы помочь людям справиться с социальной тревожностью и стать более уверенными в себе.
________________
Наш образовательный проект «Моя жизнь» помогает каждому стать чуточку счастливее.
В формате мотивирующей игры вы не просто можете получать знания, но и применять их моментально на практике.
Выбери свою игру!
Наш сайт:
1 view
603
181
6 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
6 months ago 00:42:01 1
Как побороть лень и уныние ?
6 months ago 00:59:37 1
Напряжение и стресс. Пути преодоления
6 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
6 months ago 02:42:58 1
Отношение к финансам: заработку, богатству, долгам, кредитам... О мужестве, вере, воспитании и др.
6 months ago 00:10:19 1
Про семью. Покорители вершин: скалолазание для юных спортсменов