Ровная спина, раскрытые плечи - это удобно! Ирина Пирогова фитнес тренер

Обычно положение у большинства людей зажатое, скукоженное, многие сидят ссутулившись. Это упражнение позволит вам держать ровной спину, раскрыть п...