Тренировка гибкости и баланса с Андреем Кухаренко. ЙОГА РАЗМИНКА.
8 минут активной разминки в комплексе упражнений из йоги.
Подойдет для выполнения после пробуждения как в среднем так и в медленном темпе. Ориентируйтесь на свое самочувствие и следите за дыханием.
Заниматься со мной можно онлайн и оффлайн.
Мои тренировки направлены на силу и выносливость мышц, на гибкость и подвижность в суставах.
CORE, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, ТРЕНИРОВКИ ГИБКОСТИ И БАЛАНСА, СТРЕЙТЧИНГ.
Пишите мне:
IG @andreikuharenko
Telegram @andreikuharenko
WhatsApp 8-911-815-06-14
2 views
338
101
5 months ago 00:07:12 1
Как сдать норматив Наклон вперёд на гимнастической скамье на золотой знак ГТО / МФР / КОМПЛЕКС ГТО
5 months ago 00:32:19 1
ПОЧЕМУ КОЛЕНО - УНИКАЛЬНЫЙ СУСТАВ? Если КОЛЕНИ БОЛЯТ, СДЕЛАЙ ЭТУ ПРАКТИКУ! Функциональная анатомия.
5 months ago 00:12:10 1
ЗАРЯДКА для ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ на диване за 10 мин | Незаменимые упражнения для тех кому за 60
5 months ago 00:13:06 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! Часть 2.
5 months ago 00:30:47 1
КАК РАБОТАТЬ НА БОКСЕРСКОМ МЕШКЕ БЕЗ ТРЕНЕРА? 11 раундов от Виталия Дунца
5 months ago 00:00:31 1
Попробуйте эти 3 упражнения по растяжке #растяжка #гибкость #стретчинг
5 months ago 00:00:30 1
Пройдут СУДОРОГИ, ОТЕКИ, БОЛИ В КОЛЕНЯХ, ТЯЖЕСТЬ В ПОЯСНИЦЕ, измениться ПОХОДКА .Выполняй это 👆🏼
5 months ago 00:11:54 1
Растяжка подъёмов и стоп.
5 months ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
5 months ago 00:40:20 1
Советская школа бокса мертва? Святослав Шталь разбирает плюсы и минусы школы бокса СССР
5 months ago 00:22:01 1
Прокачка ягодиц 20 минут без остановки! Мощная жиросжигающая тренировка на упругость твоих ягодиц
5 months ago 00:16:57 1
НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой
5 months ago 00:05:20 1
Как сделать стойку на груди? СКОРПИОН (Chest Roll Tutorial)! Как держать РАВНОВЕСИЕ? Танцы Онлайн
5 months ago 00:19:27 1
Разминка ВСЕГО ТЕЛА! Подготовка ПЕРЕД Тренировкой! Растяжка! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич
5 months ago 00:03:34 1
Подготовка детей к танцу. Партерная гимнастика по методике Князева.
5 months ago 00:13:37 1
Утренняя ГИМНАСТИКА! Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ.
5 months ago 00:29:27 1
Партерная хореография
5 months ago 00:31:34 1
Тренировка для УВЕЛИЧЕНИЯ МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОМ для ВСЕХ ВОЗРАСТОВ
5 months ago 00:18:31 1
МОЩНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА. Точечные ВОСТОЧНЫЕ техники делают КОЖУ УПРУГОЙ.
5 months ago 00:00:14 1
POV: Ты пришла ко мне на барре тренировку…
5 months ago 00:31:17 1
АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners
5 months ago 00:15:40 1
Растяжка для новичков на всё тело
5 months ago 00:15:44 1
Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ — сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе
5 months ago 00:28:50 1
Пилатес для бабушек - комплекс упражнений для пожилых людей для домашних занятий #тренировкадома