Как пережить утрату близкого. Психолог Вера Рулевская
Как справиться с утратой близкого:
1. Возьмите лист бумаги и все необходимое для рисования.
2. Лист бумаги символизирует вашу жизнь. Нарисуйте на нем область или деталь, которая символизирует утрату в вашей жизни. После этого аккуратно вырежьте её из этого листа.
3. Дайте себе время осознать свои чувства, побыть с ними и поддержать себя в них.
4. Нарисуйте ВОКРУГ дыры на листе то, чем бы вы хотели наполнить свою жизнь и это место. Это могут быть абстракции, цвета, формы, без символов по типу “дом“, “человечки“ и т.д.
Участвуйте в марафоне «Будь Любимой, а Не Удобной» -
Подписывайтесь на канал ► и включайте оповещения (жмите на 🔔 под видео), чтобы получать уведомления о новых видео. Задавайте ваши вопросы в комментариях.
#ПсихологияОтношений #ЛичностноеРазвитие #СемейнаяПсихология #Партнерс
1 view
1230
476
7 months ago 01:56:14 1
Мария Машкова и Мила Зеленская: «Как будто умер и родился заново» // «Скажи Гордеевой»
7 months ago 00:11:20 1
Новая Волга 2024 года? Легендарная Новинка от ГАЗ! Возрождение Волги.
7 months ago 00:05:18 1
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ и Как его прокачать
7 months ago 00:34:31 1
Что ждет Украину Ясновидящая Арчена из Индии
7 months ago 00:12:41 1
«Я выжила в Крокус Сити Холле» | Теракт
7 months ago 01:22:48 1
Звезда и смерть Хоакина Мурьеты (1982)
7 months ago 00:00:19 1
Если другой парень УВЁЛ ТВОЮ ДЕВУШКУ
7 months ago 01:01:25 1
ГОРГОНА. Документальный фильм о сексуализированном насилии
7 months ago 00:00:59 1
4️⃣ Несчастья в вашей жизни и их причина 📛 Тора и Лжеучители #shorts #тора
7 months ago 01:56:26 1
Камчатка – полуостров, про который забыли / вДудь
7 months ago 02:08:00 1
Фильм ЕЖИ ГОФМАНА. “ЗНАХАРЬ“ (1982). Широкоформатная версия.
7 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
7 months ago 00:04:08 1
Oxxxymiron - Бургер под Картошкой | AI
7 months ago 00:57:24 1
Главный священник русского ютуба о Боге, терактах и войнах / Репортаж
7 months ago 01:03:35 1
GUF про ЗАВИСИМОСТЬ. Чёрные рехабы. АЛИК. Мяу-Мяу. ПЕРЕДОЗЫ. Ответственность и Осознанность
7 months ago 00:51:28 1
Ранний климакс. Лишний вес. Работа кишечника. Как женщине сохранить здоровье?
7 months ago 02:54:26 1
СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ — ЭТО... / 2 часть / 10-й Зимний фестиваль Психологической газеты
7 months ago 00:09:45 1
KorgStyle -Блеск Любимых Глаз (Korg Pa 900) DemoVersion 2017
7 months ago 00:04:12 1
94 письмо о любви / Девяносто четвертое признание в любви / 94 глава книги “144 признания в любви“
7 months ago 00:39:27 1
ВЕСЬ ЛОР DON’T STARVE TOGETHER, КОТОРЫЙ ВАМ НИКТО НЕ РАССКАЖЕТ
7 months ago 01:49:59 1
Удивительная история Юрия Кнорозова, разгадавшего тайну цивилизации майя / Редакция
7 months ago 00:00:00 1
Once Human◾️ЛУЧШАЯ ММО 2024! НОВАЯ ЛОКАЦИЯ - РАЗДАЧА 5 КЛЮЧЕЙ НА ЗБТ
7 months ago 00:06:10 1
ОТВАЛИ
7 months ago 06:40:31 1
МОЩНЕЙШИЙ СЕРИАЛ, КОТОРЫЙ ДЕРЖИТ ЗА ДУШУ! ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ ЗА ДОЛГОЕ ВРЕМЯ. Московский дворик