20 минут максимум кругов из:
1 Зашагивания на стену
3 Приседания
5 Сит-апов
Если страшно делать зашагивания на стену, то смотри на моем канале в подборке «упражнений с собственным весом» паучек на прямых ногах, выбирай одну из вариаций и делай ее
1 view
292
64
6 months ago 00:04:04 1
Гимнастика для глаз / Упражнения для глаз / Зарядка для глаз
6 months ago 00:15:59 1
Как сделать пируэт в поперечном шпагате (поворот в шпагате/поворот в затяжку). Гимнастика. Вращения.
6 months ago 00:00:58 1
Такер Карлсон и Звуковибрационная Гимнастика (ЗГТК) Антона Поддубного. GPT И ИИ. @TuckerCarlson
6 months ago 00:23:06 1
Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели видео - не Орлова
6 months ago 00:46:56 1
Платошкин: Развал США? // Чудовищная ошибка // Мексика отравила нас // Буш, Трамп и Байден ()
6 months ago 00:32:02 1
Сборка LiFePo4 аккумулятора своими руками на 320Ач литиевых ячейках с АлиЭкспресс. Тесты и проверки!
6 months ago 00:26:46 1
Всё о ваших глазах и работе офтальмолога
6 months ago 00:34:55 1
Горит литий! Чем тушить такой пожар?!
6 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
6 months ago 01:48:37 1
Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» – Вячеслав Дубынин
6 months ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
6 months ago 00:26:15 1
Как убрать МОРЩИНЫ и СКЛАДКИ У РТА? СЕКРЕТНЫЕ упражнения от морщин марионеток на лице
6 months ago 00:31:37 1
Александр Шишонин: Движение и долголетие. Могут ли физические нагрузки замедлить старение?
6 months ago 00:12:50 1
ЗАРЯДКА, которая избавит тебя от УСТАЛОСТИ и проблем со здоровьем.
6 months ago 00:26:05 1
Когда прошел медовый месяц. 2 месяца с телефоном Google Pixel 6 Pro.
6 months ago 00:14:06 1
25 НЕВЕРОЯТНЫХ ВЕЩЕЙ с AliExpress, От Которых ТЫ ОФИГЕЕШЬ
6 months ago 00:34:03 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТСКОГО САДА 🎧 ВЕСЕЛЫЕ ПЕСЕНКИ ДЛ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ 0+
6 months ago 00:33:42 1
Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная
6 months ago 00:06:21 1
Упражнения для мозга: 5 упражнений за 5 минут! – Нейрогимнастика: зарядка для ума | На все 100!
6 months ago 00:19:31 1
НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день
6 months ago 00:22:47 1
Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях
6 months ago 00:33:02 1
#83 | Мощный двигатель RAM TRX | Расколхоз BMW M5 | Наглядная работа корытца | Тюнинг Range Rover
6 months ago 00:12:50 1
Гимнастика после Коронавируса / Восстановление лёгких