Ты в порядке? Эмоциональное выгорание: как распознать и победить?

Психолог и коуч Иван Тараско рассказал о том, что такое эмоциональное выгорание и как себе помочь. Подробности в видео. 00:00 – Начало видео. 00:50 – Существует ли “выгорание“? 02:33 – Суть проблемы. 03:22 – 4 составляющие выгорания.. 05:41 – Как найти противовес? 07:39 – Какой вид выгорания приходит первым? 08:33 – Стадии. Как заметить выгорание? 09:27 – Лень - признак выгорания? 10:13 – Что делать с симптомами? 11:56 – Поездка за город: как может помочь? 13:14 – Сколько раз в год нужно отдыхать? 17:28 – Как избавиться от трудоголизма? 19:01 – Тотальный контроль. 20:13 – Профилактика выгорания. 23:30 – Конец видео. #мврадио #мволна #минскаяволна #ведущиеминск #беларусь #минск #mvradio #radio #минскаяправда #психология #тренинг #коуч #психолог #совет #информационнаягигиена #актуальное #эмоции #какпонятьчувства #позитив #позитивноемышление #эгоизм #эмоции #модельповедения #эмоциональноездоровье #эмоциональный_интеллект Узнавайте последние новости: Слушай онлайн на сайте - Telegram, Viber- 375 29 10 10 307 Instagram Вконтакте - Одноклассники - Facebook - TikTok - @mvolna TikTok - @?lang=ru-RU