Домашнее кардио / ВИИТ | Интервальная тренировка на все тело / РЕЛЬЕФ И СИЛА

Силовая кардио-тренировки, которую можно провести где угодно! Структура тренировки: - 2 группы по 4 упражнения - 2 подхода - 30 секунд без отдыха / между подходами отдых 30 секунд - без инвентаря _ Важные плейлисты: “Разминка перед тренировкой” “Растяжка и заминка” _ Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer