💪 Получить программу тренировок —
✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела.
✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок.
✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей.
✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм.
✅ Если у вас появятся вопросы по ходу занятий — вы всегда получите ответы лично от меня.
Влад Литвиненко
● Дипломированный тренер
● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok
● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов
● Автор 300 информационных видео и статей о тренировках
● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3
● Опыт персональных и
1 view
248
154
6 months ago 00:43:27 1
Голая вечеринка в Российской Науке
6 months ago 00:10:04 1
Вот и всё! Дисней отменяет свою “чёрную“ Белоснежку 2025..?
6 months ago 00:01:30 1
Самые бесполезные продукты для учителей музыки
6 months ago 00:00:58 1
Лебедев - Америка VS Россия
6 months ago 00:11:18 1
Квантовый Переход. Весна 12-ти летнего цикла эволюции Земли.
6 months ago 00:01:00 1
ШОК❗️Какой СЮРПРИЗ на пороге? 🌓✨ Расклад таро #shorts #онлайнгадание
6 months ago 00:10:46 1
ОНА САМА ВСЁ СПРОВОЦИРОВАЛА | ПОЧЕМУ САЛТАНАТ НЕ УШЛА? СУД НАД БИШИМБАЕВЫМ
6 months ago 00:37:00 1
Эта История Увеличения Роста ВДОХНОВЛЯЕТ! Как увеличить рост в любом возрасте.
6 months ago 00:05:58 1
#DIY #паркур и как я делал снаряды для школы паркура
6 months ago 00:06:47 1
МОЛОДОЕ ЛИЦО за 6 МИНУТ в ДЕНЬ с МАССАЖЕМ АПОНЕВРОЗА ГОЛОВЫ
6 months ago 00:37:58 1
Как перестать страдать, злиться и ненавидеть? Избавься от эмоциональных качелей.
6 months ago 01:18:44 1
3 ПРИНЦИПА решения ЛЮБЫХ проблем в отношении детей и родителей
6 months ago 00:19:10 4
День в Порша Ру | Как поставить Taycan на нейтраль | Какие прошивки мы делаем
6 months ago 00:00:29 1
Жириновский про Украину: Они всегда всё делают назло! #ввж #жириновский #украина
6 months ago 00:14:01 1
ОВР Шоу: Детское воспитание @ovrshow_tnt
6 months ago 00:03:38 1
Хватит покупать в магазине! Сделайте сами плавленый сыр - всего 10 минут вашего времени!
6 months ago 01:49:28 1
285. ВНИМАНИЕ - САМОВАРЫ! Бренды, сырье, коды, этикетки и домашняя готовка (Химический бункер)
6 months ago 00:03:37 1
ТЕОРИЯ ЗАГОВОРА (Сцена №14) | «Замысел» художественный фильм
6 months ago 01:12:19 1
ФИЛЬМ для искателей приключений и фантастики. Лучшие фильмы фэнтези для всей семьи
6 months ago 00:49:33 1
«Те, кто ругает ЕГЭ, не видели задания». Профессор ВШЭ Анатолий Каспржак
6 months ago 00:02:15 1
Seyran❤️Ferit Мой океан
6 months ago 00:05:56 1
КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ. Избавься от лени навсегда
6 months ago 00:26:13 1
ПРО РАБОТУ ФОТОГРАФА без розовых очков и инфоцыганства | Фотографы НИКОГДА НЕ ГОВОРИЛИ вам этого
6 months ago 01:03:15 1
БГ . О какой милости нужно просить Бога? (Москва, )