ПП шарлотка БЕЗ ДУХОВКИ, 100 ккал, БеЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА
Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь
Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных:
Ингредиенты:
Яйца (с1) - 2 шт
Кефир 1% - 130 г ( кокосовый кефир тоже можно)
Сахзам - 2 г ( = 20 г сахара)
Разрыхлитель - 1 чл ( разрыхлитель без глютена есть в продаже )
Мука - 70 г
Яблоки - 260 г ( вес очищенных)
Масло - 2 г ( для сковороды)
КБЖУ на 100 г 100 ккал 4.7/ 2.6/ 16.4
1 view
848
325
5 months ago 00:03:14 1
БЕРУ ОВСЯНКУ и готовлю низкокалорийный рецепт без выпечки. БЕЗ САХАРА простой рецепт ПП ЧИЗКЕЙКА
6 months ago 00:05:36 3
ДЕШЕВО и БЫСТРО Шарлотка с Яблоками! 🍏 Веганская Шарлотка с Яблоками без глютена и молочки пп рецепт
6 months ago 00:03:19 1
КАК ПРИГОТОВИТЬ ПП ГЛАЗУРЬ ДЛЯ КУЛИЧА? Без сахара и белка, на сухом молоке, не липнет и не крошится
6 months ago 00:02:19 1
Не устаю печь каждый день! Простой рецепт ПП ПИРОГ с абрикосами на кефире
6 months ago 00:29:16 1
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)
7 months ago 00:02:15 1
Шарлотка. ПП яблочный пирог на ржаной муке для диеты по снижению веса и диабетика
7 months ago 00:03:11 1
На Обед готовлю Чечевицу. ПП рецепт на каждый день
7 months ago 00:16:25 5
Рваный бургер по-русски из доступных продуктов
7 months ago 00:03:42 1
Сочная Грудка индейки запеченная в духовке в фольге 💖 Как запечь филе индейки в духовке? ПП - польза
7 months ago 00:10:43 1
ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍨ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
7 months ago 00:03:28 1
ВКУСНЕЕ ЧЕМ КОТЛЕТЫ! Мясной Рулет с Яйцом. ПП рецепт для всей семьи
7 months ago 00:04:07 1
ГОТОВЯТСЯ за 5 МИНУТ! ВСЕГО 4 ингредиента! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ пп конфеты Коровка! ПП рецепты БЕЗ САХАРА
7 months ago 00:02:33 1
ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ на все времена | НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ПП ШАРЛОТКА
7 months ago 00:02:51 1
ПП ШАРЛОТКА за 10 минут | ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ без муки, без сахара, без духовки
7 months ago 00:02:21 1
БЕЗ МУКИ И БЕЗ МАСЛА! Шоколадно - творожный ПП пирог с бананом
7 months ago 00:02:50 1
Нежнейшая Творожная ЗАПЕКАНКА - СУФЛЕ Без муки, Без манки, Без сахара
7 months ago 00:03:32 1
Рецепт ПРОЩЕ не БЫВАЕТ! Творожный Насыпной ПП ПИРОГ
7 months ago 00:02:59 1
НЕЖНЕЙШАЯ Двухслойная Творожная Запеканка
7 months ago 00:02:34 1
ПП ШАРЛОТКА с яблоками на кефире. Нежная, сочная, ароматная
7 months ago 00:02:33 1
Самый вкусный осенний ПП пирог с яблоками, который вы когда-либо ели!
7 months ago 00:03:11 1
Нереально вкусные ПП КОРЗИНОЧКИ | Диетический десерт без сахара
7 months ago 00:02:22 1
Диетический ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ. ПП десерт из творога
7 months ago 00:02:36 1
ПП ШАРЛОТКА В МИКРОВОЛНОВКЕ, БЕЗ САХАРА,БЕЗ МУКИ, КБЖУ в описании
7 months ago 00:31:44 1
Моё Отношение к Брендам // Распорядок Дня // ПП Шарлотка