Как укрепить позвоночник. Гимнастика для позвоночника видео. Поддержание здоровья позвоночника.

Как укрепить позвоночник. Упражнения для спины видео. Здоровье позвоночника. Заказать массажер для позвоночника Древмасс: Получите консультацию по бесплатной горячей линии: 8 800 700 3779 Меня зовут Артем Кутянин, я создатель и владелец деревянного роликового тренажера-массажера для спины Древмасс. В этом видео я расскажу вам о коротком комплексе упражнений, которые вам позволят поддерживать здоровье вашего позвоночника, укрепить вашу спину, избежать обострений, которые происходят с вами. В этом видео: вы узнаете, как правильно растягивать свой позвоночник с помощью турника и наклонной доски. В этом видео: вы узнаете как систематически работать над тренировкой и укреплением ваших мышц спины, плавно растягивать позвоночник при помощи подручных средств. Первое упражнение: наклоны из стороны в сторону. Кладем руки на пояс — наклон вправо. Чувствуем, как растягивает