Удар справа в теннисе (forehand) - ключевые переходы по позициям. Графика
➊ переход из готовности в замах;
❷ переход из замках в натяжку;
❸ переход из натяжки в разгон;
❹ переход из разгона в контакт;
❺ переход из контакта в проводку;
❻ переход из проводки в окончание;
❼ переход из окончания в выход.
⠀
🔽Каждая позиция имеет свой игровой смысл (из анализа лучших профессиональных игроков)👇
⠀
➀ в готовности Вы определяете параметры полёта мяча и заряжаете ноги для старта;
➁ в замахе Вы двигаетесь к мячу или от него;
➂ в натяжке Вы готовитесь сокращаться;
➃ в разгоне Вы тянете ударную руку;
➄ в контакте Вы передаёте мячу импульс и задаёте параметры полёта мяча;
➅ в проводке Вы продолжаете движение для исключения ошибок в контакте;
➆ в окончании Вы тормозитесь;
➇ в выходе Вы двигаетесь в будущую позицию на корте и готовите руки для следующего цикла.
⠀
🔉Имитация на 8 счётов - это 4 мо
8 views
960
411
6 months ago 00:01:03 1
🚒Ракетний удар окупанта рф на Полтавщині
6 months ago 00:05:33 1
Город металлургов помогает пострадавшим орчанам справиться с последствиями небывалого паводка
6 months ago 00:00:36 1
Система боя Спецназа ГРУ. Вадим Старов спецподготовка. Кувырок через препятствие. Спецакробатика.
6 months ago 00:10:37 1
Кошки которые спасали Ленинград - «Мяукающая Дивизия» . Блокада Ленинграда. Военные Истории
6 months ago 00:22:05 1
Слово Иисуса Христа “Восхищение невесты. Все ли невеста Христа? Брачный пир“ Апостол Слова
6 months ago 00:31:35 1
❗️ЛІПСІЦ: У РФ йде ГОЛОД! Нафту відмовилися купувати. Олігархи виводять гроші. Восени обвал
6 months ago 06:40:18 1
ЛЮБИМАЯ УЧИТЕЛЬНИЦА. Все Серии. Драма Про Любовь.
6 months ago 00:00:29 13
Смертельное ДТП на Славянской площади попало на веб-камеру
6 months ago 00:05:01 1
г - «Форестер намотался на столб». Момент смертельного ДТП в Петропавловске-Камчатском.
6 months ago 00:01:00 1
Дыхание от стресса, тревог и панических атак #шишонин #дыхание #здоровье
6 months ago 00:04:58 1
Паническая атака | Как справиться за 1 минуту | PREMIER
6 months ago 00:06:46 1
г - «Перед своей гибелью, написала жуткую записку». ДТП с фурой в Свердловской области.
6 months ago 00:36:45 1
Предатели. Те, от кого не ждёшь. Фильм 2 @centralnoetelevidenie
6 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
6 months ago 01:40:13 1
Алла Сигалова: «Окружение — самое важное в жизни и в профессии»
6 months ago 02:08:00 1
Знахарь Польша, 1982
6 months ago 01:31:22 1
Бывший колдун изобличает царство тьмы: Интервью с Ричардом Лоренцо-младшим
6 months ago 00:17:19 1
Уроки настольного тенниса Часть 11 Накат справа Table tennis lessons 11
6 months ago 03:04:57 1
ЭТОТ ФИЛЬМ СКРАСИТ ДАЖЕ САМЫЙ УНЫЛЫЙ НА СВЕТЕ ВЕЧЕР! ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ! Русские мелодрамы 2018 hd
6 months ago 00:08:18 1
Уменьшаем ХРУСТ и БОЛЬ в КОЛЕНЕ - Если болит колено Му Юйчунь
6 months ago 03:13:08 1
ТАЙНОЕ ОРУЖИЕ ГРУ // 774 ДЕНЬ ВОЙНЫ
6 months ago 01:15:30 1
Бинауральная медитация-гипноз от панических атак, страха, тревожного расстройства и ВСД🧘
6 months ago 00:27:33 1
Андрей Ракицкий. Быстрое избавление от панической атаки, приступа тревоги или страха. Медитация.
6 months ago 00:15:30 1
Это щит Путина! 🙀 На что способна ПРО ракета ПРС 1М — Нудоль?