## Этот Простой Трюк с массажем лица сделает вас на 10 лет моложе Косметологи НЕНАВИДЯТ этот метод!
## Массаж лица: Спокойствие лежа или Сидячая стимуляция
Массаж лица - это восхитительный способ расслабиться, стимулировать кровообращение и потенциально уменьшить появление морщин. Но знаете ли вы, что выбранное вами положение может повлиять на результат? Вот описание массажа лица в двух распространенных положениях: лежа на спине и сидя.
**Спокойствие лежа на спине:**
Представьте себя комфортно лежащим на спине с закрытыми глазами и легкой улыбкой. Это идеальное положение для расслабляющего массажа лица. Вот почему:
* **Улучшенный дренаж:** Лежание на спине позволяет гравитации помочь лимфодренажу, который помогает выводить токсины и отечность.
* **Более глубокое расслабление:** Положение лежа на спине способствует общему расслаблению, позволяя мышцам полностью снять напряжение, что приводит к более эффективному массажу лица.
* **Фокус на техниках снятия стресса:** Техники, такие как легкие поглаживания, легкие постукивания и удерживание точек давления, идеально подходят для положения лежа на спине.
Вот простая последовательность массажа лежа на спине, которую можно попробовать:
1. **Разогрев:** Нанесите масло для лица и кончиками пальцев сделайте небольшие круговые движения по всему лицу.
2. **Блаженство бровей:** Аккуратно проведите кончиками пальцев от центра бровей наружу к вискам. Повторите несколько раз.
3. **Осветление глаз:** Используйте указательные пальцы, чтобы слегка надавить на внутренние уголки глаз, затем следуйте по орбитальной кости (избегая прямого контакта с глазами) к вискам. Сделайте это несколько раз.
4. **Подбородочный танец:** Ладонями открытыми, осторожно проведите кончиками пальцев вдоль линии подбородка, начиная с подбородка и двигаясь наружу к ушам. Повторите несколько раз.
**Сидячая стимуляция:**
Сидение с прямой осанкой предлагает другой подход к массажу лица. Вот чем он отличается:
* **Повышенная концентрация:** Сидение позволяет лучше контролировать и выполнять более точные движения, что делает его идеальным для целенаправленных методов.
* **Стимулирующие техники:** Техники, такие как щипки, разминания и подтягивающие движения, хорошо работают в этом положении для улучшения кровообращения и потенциального уменьшения морщин.
Вот быстрая программа массажа сидя, которую можно попробовать:
1. **Будильник:** Используя кончики пальцев, аккуратно ущипните и отпустите кожу между бровями, затем двигайтесь наружу к вискам. Повторите несколько раз.
2. **Подъем скул:** Поместите большие пальцы на подбородок, а указательные пальцы на скулы. Аккуратно поднимите и удерживайте в течение нескольких секунд, затем отпустите. Повторите несколько раз.
3. **Определение линии подбородка:** Сделайте “V“ указательным и средним пальцами и помассируйте вдоль линии подбородка, начиная с подбородка и двигаясь наружу. Повторите несколько раз.
В конечном итоге, лучшая поза для массажа лица зависит от желаемого результата. Лежание на спине обеспечивает спокойствие и дренаж, а сидение - стимуляцию и целенаправленное воздействие. Экспериментируйте с обоими вариантами и найдите то, что лучше всего подходит для вашего лица и самочувствия!
1 view
89
20
3 months ago 00:06:23 1
“Смутное время“ - Сергей Сердюков. “Радуетесь рано, польские паны...“
3 months ago 00:54:28 1
Давно хотела - История создания песни
3 months ago 00:13:13 1
Миниперегон Владивосток - Комсомольск-на-Амуре. HONDA FIT SHUTTLE. 1200км.
3 months ago 00:03:58 1
“Братьям“ сл. муз. Архидиакона Романа (Тамберга), исп. Арт-группа Ларго
3 months ago 00:33:06 1
Стоит ли выбирать самые дешевые пятерки в Турции. THRONE BEACH RESORT SPA 5 выводы об отеле
3 months ago 00:13:18 1
Мне 40 лет и я не в той точке, где хотела быть! Как помочь себе выйти из тупика и стать счастливой?
3 months ago 00:07:51 1
Как убрать морщины марионетки (брыли)
3 months ago 00:07:04 1
Безумно обожаю этот ролик, этот трек! - No connect
3 months ago 00:03:16 1
ЭGO - А ты чего такая грустная / Премьера клипа
3 months ago 00:43:50 1
IKOTIKA - Гарри Поттер и Философский камень (смешной обзор фильма)
3 months ago 00:00:12 1
Белорусы сделали кофе БУЛЬБАЧИНО
3 months ago 00:27:35 1
ЭПАТАЖ или ИСКУССТВО? | ШОКИРУЮЩАЯ БИОГРАФИЯ САЛЬВАДОРА ДАЛИ