Пилатес | Кафедра ФВиС. Маргарита Молчан

Начинаем неделю бодро! Кафедра физического воспитания и спорта БГУ знакомит сегодня вас с новым направлением фитнеса - ПИЛАТЕС. Данный класс направлен на проработку мышц всего тела, где упражнения выполняются в медленном темпе, с максимальной точностью и контролем дыхания. Основа - полная концентрация внимания на своём теле в процессе занятия. Комплекс разработан так, что упражнения можно использовать в разных вариациях и подходят всем, независимо от пола и возраста! Обязательно: * разминка перед началом т