Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Королевская осанка / Красивая спина

Данный комплекс направлен на активную проработку верхней части тела. Работа плеч, лопаток, рук помогут устранить сутулость, уменьшат холку. Упражнения являются хорошей профилактикой остеохондроза. В результате занятий осанка станет правильнее, раскроется грудной отдел позвоночника, подтянется овал лица. 00:00 Вступление 00:30 От чего появляется холка 01:09 О важности правильной осанки 02:40 Читаю комментарий подписчицы 04:22 Упражнения 12:52 Заключительная часть Для желающих поддержать канал Из любой страны: Система Быстрых Платежей тел. 79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Ссылка на видео СЕКРЕТЫ СОХРАНЕНИЯ ОСАНКИ: О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram: 👉🏻 группа в Одноклассниках 👉🏻 канал в Telegram Присоединяйтесь! #упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки