Что категорически запрещено делать при боли в коленях?
Если у тебя болят колени или есть лишний вес - это видео к просмотру обязательно.
Напиши в комментарии “Колени”, чтобы получить полную запись урока
«Убираем боль в коленях и спине, устраняем одышку».
Из урока ты узнаешь:
🔸 Как осанка влияет на ваше здоровье каждый день.
🔸 Что делать, если спина «сдает».
🔸 Привычки, которые приводят к артрозу.
🔸 Упражнения, которые укрепят вашу спину и колени.
🔸 Как сделать ЛФК привычкой и забыть про боль в спине и коленях.
Я не могу обещать быстрый результат, ведь проблемы со спиной и коленями это результат твоих действий на протяжении многих лет, но я точно знаю - если не начать сегодня, то в лучшую сторону ничего не изменится, ни завтра, ни послезавтра, ни через год.
🎁 Пиши в комментарии “Колени” и кроме урока я открою для тебя свой закрытый канал “Стройность. Пошаговый алгоритм”, там я “по-полочкам” разложу как похудеть один раз и на всю жизнь. Без диет, стресса, подсчета калорий, только научный и безопасный подход.
С этим алгоритмом похудели уже более 50 000 девушек и женщин, и у тебя тоже получится.
Напиши кодовое слово “Колени” в комментарии и начинай свой путь к стройности и здоровью уже сегодня.
36 views
144
44
6 months ago 00:22:33 1
«Разговоры о важном» могут оказать тотальное влияние на детей // Дима Зицер
6 months ago 00:14:57 1
ОБРАЩЕНИЕ к педагогам и не только
6 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
6 months ago 00:06:17 1
Ты должен понять другого человека! Глава недели Тазриа | Рав. Шмуэль Каминецкий
6 months ago 01:09:46 1
#ГАЗ 66, который смог! #Автодом из советского грузовика на все случаи жизни!