3 рецепта ужинов на которых я похудела на 55 кг.ТОП 3 рецепта! Ешь это на ужин и худей

Ссылка на бесплатный интенсив “Стройность навсегда“: Ссылка на рецепт “Фаршированный перец по-новому“ На этих ужинах я похудела на 55 кг. Эти ужины для похудения помогут вам побороть лишний вес и Похудеть Легко без диет. Я не рекомендую вам садиться на диету, диеты не работают. Работает лишь все в комплексе: правильное здоровое питание, режим дня и умеренная физическая нагрузка. Эти простые и вкусные блюда помогут вам достичь своей цели и наслаждаться вкусной и здоровой пищей, похудеть и снизить свой вес. Рецепты ужинов очень простые и очень вкусные, а самое главное без вреда для фигуры! В этом видео я расскажу вам мои топ-3 рецептов ужинов для похудения. Обязательно попробуйте мои Топ 3 ужинов! Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности! Навигация по видео: 00:00 - Топ 3 ужина для стройности 00:45 - Мидии с чечевицей 03:51 - Пряная лапша из кабачка с индейкой 07:57 - Салат “ Быстрый Ужин“ Для приголовления вам понадобится: ✅ Ужин 1. Мидии с чечевицей Мидии - 300 г Чечевица красная - 80 г Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Вода - 200-300 г Соль, перец, чеснок гранулированный - по вкусу Выход 2 порции ✅ Ужин 2. Пряная лапша из кабачка с индейкой Филе грудки индейки (или куриной грудки) - 200 г Кабачок - 300 г Перец сладкий - 1 шт Морковь - 1 шт Соус соевый - 1 ст. л. Масло растительное - 1 ст. л. Карри - 1 ч. л. Соль, перец, чеснок - по вкусу Выход 2 порции ✅ Ужин 3. Салат “ Быстрый Ужин“ Филе грудки индейки (или куриной грудки) - 100 г Свёкла отварная - 100 г Сыр для салата - 50 г Смесь для салата (у меня айсберг, радич и руккола) - 100 г Соус соевый -1 ч л Соль, перец - по вкусу Растительное масло - 1 ч. л. МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео #мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею