УКРЕПИТЬ ШЕЙНЫЙ И ГРУДНОЙ ОТДЕЛЫ - ЛЕГКО С АШТАНГОЙ.

Первая серия аштанга йоги построена как ЙОГА ТЕРАПИЯ. Она планомерно укрепляет и развивает всё тело: шея станет красивая и крепкая, осанка - ровная и изящная, уйдут отёки и холка (всё чаще у молодых девушек с сидячим образом жизни 30 - вижу эти неприятные процессы) Поясничный отдел будет крепче. Стопы перестанут подворачиваться на каблуках и в снег (кстати я уже много лет хожу в зимней обуви на каблуках✨) 🌿 Благодаря энному колличеству чатуранг окрепнут заняться и кисти. Пальчики на руках будут красивыми и длинными, а не маленькими сосисочками) ✨ Кстати, когда дойдешь до выполнения полной серии серии, будешь легко делать 50 чатуранг(отжиманий) 🌿 Только представь мощь и красоту, которую можно обрести со мной и аштанга йогой! ❤‍🔥 онлайн и офлайн индивидуальные занятия