Становая тяга 130 кг 2х7

19/02/2024. Хорошо отработал сегодня новые для себя веса, подходы и повторения, хотя до тренировки не рассчитывал даже на то, что она состоится, т.к. пару дней назад ОПЯТЬ получил растяжение в верхней части спины, между лопаток, абсолютно на ровном месте, просто сидя на диване с телефоном. Благо это никак не проявило себя на тяге, а предыдущая разгрузочная тренировка позволила полностью восстановиться всем работающим мышечным группам. Свой вес 72.2 кг. Блины нестандартные - 360 мм, тяну “из ямы“. #становаятяга #тренировкадома #иваново