КАК СДЕЛАТЬ БОКОВОЕ ГРАНД ЖЕТЕ? Шпагат в воздухе! Прыжок в поперечный шпагат! Learn a leap

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Сегодня мы покажем вам, как сделать вылет в поперечный шпагат или боковое гранд жете. Для выполнения данного трюка у вас обязательно должен быть поперечный шпагат. Также, вы должны научиться хорошо высоко вылетать вверх и четко запомнить шаги! Ну и конечно, не забываем хорошенько разминаться перед каждой тренировкой, чтобы не получить травму. 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Вступление 00:47 - Учим шаги 01:39 - Правильно приземляемся 02:04 - Главные секреты 03:02 - Боковое град жете 👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! 💖 Наш фан-чат 😉 Подписывайся на канал онлайн школы 📲 Соц. сети 👉 Мы в Instagram - 👉 Мы Вконтакте - 👉 Мы в Like - 👩 Я в Instagram - 👩 Я Вконтакте - 👩 Я в Телеграм - ✉ Канал для хореографов - 👩 Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: 🔹 Развитие прыгучести 🔹 Вращения в танце 🔹 Развитие данных 🔹 Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #гранджете #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование