Всех учеников, начинающих практику йоги, можно условно разделить на три группы, исходя из преобладания в них одного из первоэлементов.
4️ Воздух эти ученики предпочитают динамические практики с частой сменой позиций без длительной статики и нагрузки. Йогу они видят как инструмент для успокоения ума. Выбирают практику, которая не вызывает дискомфорта, и избегают боли любыми способами. Пранаямы делают неохотно, а медитация для них это способ разобраться в мыслях. Ум подвижен и легко отвлекается.
3️ Огонь такие ученики приходят за интенсивной практикой. Йогу восприниают как инструмент трансформации, практика должна причинять как минимум дискомфорт, как максимум боль и страдание во благо высшей цели. Они выкладываются на полную, чтобы к шавасане добраться как к заслуженной награде. Медитации и пранаямы не понимают, но выполняют старательно, иногда излишне, что вызывает противоположный эффект. Ум возбуждён и легко отвлекается.
1️ Земля этим ученикам нравится растяжка, и не потому что все они гибкие, а потому, что склонны к лени. Они воспринимают йогу как спасательный круг в борьбе с внутренними убеждениями и ленью. Предпочитают выбирать практику без сложных поз и силовых упражнений. С радостью медитируют и делают пранаямы. Ум инертен, склонен к сонливости.
Нашли себя?
:i
40 views
456
261
6 months ago 00:17:34 1
Кундалини йога для усиления энергии и поднятия иммунитета. Йога для укрепление позвоночника
6 months ago 00:11:25 1
Гуру Амар Дас - Третий Мастер Сикхской Дхармы
6 months ago 00:00:16 1
Сила целительных мудр. #йога #йогадляначинающих #мудры #мудра #хатхайога #кундалини #кундалинийога
6 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
6 months ago 00:39:25 1
Границы и ясная коммуникация - основа здоровых отношений. ЭФИР с Ольгой Машинцевой!
6 months ago 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
6 months ago 01:05:43 1
Крийя для усиления женского сияния и красоты.
6 months ago 00:13:11 1
Пранаяма для начинающих для набора энергии. Управление жизненной энергией дыхательная практика йога
6 months ago 00:26:31 1
Джап Джи Сахиб (полностью)
6 months ago 00:00:00 3
Открытый вебинар «Ароматерапия успеха» / Александра Новосад
6 months ago 00:54:12 2
Класс Йоги Бхаджана с Субагх-крией в переводе Алексея Чекмарёва
6 months ago 02:28:10 1
ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ?
6 months ago 00:04:59 1
Медитация «Йони Крийя для переживания бесконечности» / Приди в себя за 3 минуты
6 months ago 01:10:58 1
Люция Усманова и Яков Маршак // Патологические зависимости
6 months ago 00:08:40 1
САМОРАЗВИТИЕ. КАК БЫСТРО ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ. СИСТЕМА ЛИЧНОСТНОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ ЭЛЬМИРЫ ДОВЛАТОВОЙ
6 months ago 00:12:37 1
Мощная мантра женской силы, здоровья, процветания и исполнения желаний - мантра Ади Шакти
6 months ago 00:33:03 1
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей и Антоном на timestudy ru
6 months ago 01:55:53 1
КАК ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ МЕЖДУ ДУШОЙ И ТЕЛОМ С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ?! Тантра и Традиции КУНДАЛИНИ-ЙОГИ | Никошо
6 months ago 00:07:49 2
Предсказание Шри Матаджи Нирмалы Деви о войне в Кали Югу
6 months ago 00:35:10 1
ТОЛЬКО ИСТИННОЙ ЛЮБОВЬЮ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА! ФИЗИОПРАКТИКА СТОПАПТЕКА - 6
6 months ago 01:46:20 1
Алексей Шаманов - Очищение тела эмоций
6 months ago 00:00:23 1
Мудра от болей в пояснице
6 months ago 00:08:51 1
Как я испугалась? Первые изменения при пробуждении Кундалини. Мой стресс.
6 months ago 00:18:56 1
Кундалини-йога | 18 минут | Энергия и Исполнение желаний