Плече-лопаточный ритм

Наглядный пример правильного плече-лопаточного ритма и работы мышц, отвечающих за движение лопатки. Нарушение его работы и движения повышает механическую стоимость движений плеча и его накапливающийся со временем износ. При этом, понимая его важность и значимость, я так и нашел удобных и легких для оценки этого параметра тестов, кроме “насмотренности“ со стороны тренера 🤷‍♂️ А как вы оцениваете плече-лопаточный ритм?