Михаил Панков - Как забрать захват из гарда Секрет сильного гарда!

0:00 Идея видео 0:22 Разница в захватах 1:45 Важное движение ногой 3:31 Показываю в движении 4:20 Забираем захват 5:20 Срываем захват соперника 7:18 Сережа пробует 11:03 Внезапный Панков 11:43 Нюансы работы ног 14:00 Включаем руки 15:58 Сережа пробует 19:15 Работа из неудобной позиции 23:38 Сережа пробует 26:34 Итоги видео лучший БЖЖ контент в группе - BJJ FREAKS! - пожалуй, единственная группа в Рунете, которая максимально охватывает все события в мире джиу-джитсу и грэпплинга. Ежедневно лучшие схватки со всех турниров мира, обучающие видео и новости. Вы получаете информацию первыми и в полном объеме:)