Video Allenamento GAG, workout fitness completo da 45 minuti

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► Descrizione completa: Allenamento Completo GAG, massima sollecitazione di gambe, addome e glutei in 45 minuti circa di lavoro. In questo allenamento completo GAG iniziamo con una prima sessione di riscaldamento di circa 2 minuti, poi passiamo ad un blocco di circa 15 minuti dove lavoreremo prima in piedi e poi a terra, dopo passiamo ad una sessione con varianti di squat per poi ripetere