Как начать бегать трейлы. Разбираемся с Натальей Нещерет
Репортаж о трейле в Хибинах-2022 с советами Натальи Нещерет. Какие кроссовки нужны для трейлраннинга? Как бегать в гору и с горы? Нужны ли палки? На какой первый трейл ехать? А какие вообще бывают старты по трейлраннингу? Где и с кем тренироваться? Зачем ехать именно в Хибины и что там делать?
Статья о трейлраннинге с Екатериной и Дмитрием Митяевыми –
Больше о беге – в разделе «Здоровье» на –
Таймкоды:
00:00 – Добро пожаловать в Хибины
00:35 – Где проходит «Трейл Хибины» и кому подойдет, какие дистанции, какие виды трейловых стартов бывают
01:13 – Что отличает горы в Хибинах от других гор
01:39 – Что нужно знать, прежде чем ехать на старт, какое снаряжение обязательное
02:13 – Какие кроссовки для каких трейлов подходят, как выбрать кроссовки
03:27 – Наталья Нещерет: техника бега с горы, техника прохождения насыпных и каменистых спусков, снежники, использование палок в подъемах и на спусках
05:14 – Где жить на трейле в Хибинах, территория вокруг стартового городка, смотровые площадки
05:42 – Что посмотреть в Кировске: полярно-альпийский ботанический сад, горнолыжный курорт Большой Вудъявр
07:09 – Отзыв участницы забега на 17 км: виды, реки, брод
07:53 – Трейловый дайхард – как готовиться к трейлам бесплатно с сообществом «Дикие»
09:50 – Ночной забег и полярный день: как это?
10:22 – Результаты победителей
10:52 – Почему Хибины – классный забег для всех трейлраннеров
1 view
4297
1587
5 months ago 00:00:59 1
Река затопила город. Что произошло?
5 months ago 00:14:47 1
Трамп заподозрил Байдена в употреблении запрещенки. Белый Джо подсел на что-то?
5 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
5 months ago 00:04:59 1
Как зарабатывать удаленно? Фриланс. Работа с телефона.
5 months ago 01:02:02 1
ГУДКОВ: Кремль — пристанище террористов. ФСБ провалилась в «Крокусе» — либо очень хорошо сработала
5 months ago 00:40:51 1
Обман Года — Операция «Матрешка» !!!
5 months ago 00:29:27 1
От Рюрика до Александра Невского. Часть 2. История России || Курс Владимира Мединского
5 months ago 00:13:44 1
Слава Полунин провёл экскурсию по своему поместью в Париже!
5 months ago 00:08:48 1
301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!
5 months ago 00:42:33 1
Вольф Мессинг. Сеанс регрессивного гипноза
5 months ago 02:14:56 1
Коробков-Землянский не о SHAMAN. Патриотизм, Дудь и конфликт поколений
5 months ago 00:42:14 1
Вступление Украины в НАТО. Евгений Фёдоров в Прямом Эфире на Первом Севастопольском. 5 апреля 2024
5 months ago 00:20:22 1
МАКИЯЖ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 💄ЧТО, КАК, ЗАЧЕМ ? ПОЛЕЗНО ВСЕМ
5 months ago 00:05:35 1
Валерий Леонтьев “Три минуты“ (1987)
5 months ago 00:19:47 1
Татьяна Тимохина волонтер, оказывающий гуманитарную помощь с начало СВО / КРИК-ТВ
5 months ago 02:21:49 1
АПОСТОЛ ПЕТР. Трудно быть Божьим. Острый разговор (Великанов, Игумнов, Домусчи, Барицкий)
5 months ago 00:02:27 1
🔥САМАЯ ПРОСТАЯ прививка Плодовых деревьев🍎🍐🍒
5 months ago 01:39:33 1
Астрофизик Дмитрий Вибе об ощущении чуда в космосе, отношении к Илону Маску и жизни во вселенной
5 months ago 00:06:16 1
КАК ПРОХОДИТ ПРАЗДНИЧНЫЙ НАМАЗ | УРАЗА-БАЙРАМ, КУРБАН-БАЙРАМ
5 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
5 months ago 00:44:30 1
Меняем стояки ГВС-ХВС-КАНАЛИЗАЦИИ-ПОЛОТЕНЦЕСУШИТЕЛЯ на ПОЛИПРОПИЛЕН в 5-и этажке/КТО должен платить?
5 months ago 00:52:39 1
300 семейных кланов развалили СССР | Захват власти Андроповым и передача её Горбачеву | Убийства
5 months ago 01:46:27 1
Последнее интервью Евгения Кунгурова: Самый страшный грех - это гордыня...