Грудев Михаил. Защита от попытки захвата в борьбе.

В этом видео раскрывается тема владения своим телом, пользуясь принципами: не позволять на себя опираться, степень свободы движений в суставах, сильным на слабое, а слабым на сильное, сохранение своего равновесия...