Как сделать стойку на груди? БЫСТРО И ПРОСТО! Стойка на груди! Развиваем ГИБКОСТЬ СПИНЫ

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Развитие гибкости спины - важный аспект здоровья и физической подготовки. В данном видео мы рассмотрим эффективное упражнение для улучшения гибкости спины - стойку на груди. Эта поза поможет укрепить мышцы спины, растянуть позвоночник и улучшить общую подвижность тела. Мы подробно разберем технику выполнения упражнения, обсудим основные принципы безопасности и поделимся советами по достижению наилучших результатов. Следуйте за нами и достигните новых высот в своей гибкости и физической форме! 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Вступление 01:34 - Гибкость спины 04:41 - Изучаем элемент 05:15 - Усложняем задачу 06:13 - Заключение 👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! 💖 Наш фан-чат https