НЕТ оБАБЕНИЮ в 35 лет! Почему ТОЛСТЕЮТ с возрастом? Анализы и Диета
Чтобы в 40 выглядить на 30, начинать заботу о себе надо за 10 лет до. Раскрываем секрет, почему люди толстеют с возрастом.
Врач терапевт, диетолог Юлия Поворознюк рассказывает какие анализы надо контролировать и какие показатели -норма.
(Вопросы доктору можно задать на ее странице
)
Также важно откорректировать питание, убрыть избыток углеволов и сахара, -они тянут на перекусы все время и повышают сахар в крови, приводят к гопотереозу и диабету второго типа.
Чтобы не тянуо на сладкое, надо добавить жиры и белки в КАЖДЫЙ прием пищи.
----------------------------
БАДы-для пишеварения (клетчатка Псиллиум, иннулин, яблочный пектин)
Псиллиум (клетчатка, снимающее чувство голода и для вывода метаболитов эстрагенов, предоствращения роста миом)
(огромный пакет, не дорого)
Яблочный пектин
Брокколи в капсулах (крестоветные защищают сосуды от атросклероза)
1 view
128
30
5 months ago 01:11:44 1
Ребёнок сидит в телефоне и не хочет больше ничего — что делать? / Редакция / Интервью
5 months ago 00:00:56 1
ВОТ ЭТО типичные Американские ДETИ #shorts #америка #сша
5 months ago 00:04:38 39
Унеси мои воспоминания | музыка: А. Артюх, слова: П. Авдеев, А. Артюх
5 months ago 02:47:35 1
Встреча 49 - Джон Купер о об изменении музыкального строя и возникающих математических ассоциациях
5 months ago 00:35:10 1
Правда о смерти патриарха Алексея Второго. Православные должны это знать. Сначала ролики по ссылкам.
5 months ago 00:32:10 1
Война на Украине - управляемые снаряды в артиллерии и их боевые возможности
5 months ago 01:02:02 7
ПЕВЧИХ, ФИЛЬМ «ПРЕДАТЕЛИ», СПОР О 90-х. Что думают Левые?
5 months ago 00:14:26 1
Короче, сюжет Elden Ring
5 months ago 01:55:33 1
Золкин. Пожизненный срок, одиночка, работа в милиции, угрозы, мобилизация заключенных, коллаборанты
5 months ago 00:20:22 1
“Под знаком любви“ / 1997г / Фильм о художнике Алексее Кузьмиче
5 months ago 00:26:03 1
Alexei KUZMICH “Свет далекой звезды“. Памяти художника Алексея Кузьмича. ТВ Беларусь3, 2014г
5 months ago 00:08:10 1
ТИПИЧНАЯ ШКОЛЬНАЯ ВЕЧЕРИНКА
5 months ago 01:36:58 1
«Обобщение передового педагогического опыта: от традиций к инновациям»
5 months ago 00:18:23 1
075. Карьера в data science: типичные ошибки на собеседовании – Валерий Бабушкин
5 months ago 01:28:21 1
В ТЫЛУ ВРАГА - Билял Филипс | Как американские солдаты толпами принимали Ислам
5 months ago 00:17:42 1
Как Китай теряет свое экономическое превосходство | Разбор на цифрах
5 months ago 00:13:50 1
39-е письмо Сенеки Луцилию. Читает и комментрирует психолог Денис Дмитриев.
5 months ago 00:30:26 4
Разговор с кошкой. Наши Многомерные Способности.
5 months ago 04:10:11 1
История Сирии. Становление национального государства
5 months ago 00:27:12 1
«ВСЕ БЕДЫ ОТ НЕАДЕКВАТНОЙ КАРТИНЫ МИРА» Интервью с Владимиром Тарасовым
5 months ago 00:16:45 1
Война на Украине - побеждаю Украину быстрее, чем Стратег Диванного Легиона
5 months ago 01:02:45 1
«Повалил на кровать и стянул штаны». Истории переживших сексуализированное насилие в детстве
5 months ago 00:13:29 1
Итальянский дворик: Обобщённый образ палаццо между Витербо и Флоренцией. Взгляд Максима Атаянца