Лишний вес и депрессия | Новые способы похудения | Подкаст
Купить Фибраксин —
Что будет, если подтянутый фитнес-тренер перестанет тренироваться, начнет есть калорийную еду и лежать на диване? Верно, он растолстеет, а еще, скорее всего, у него разовьется депрессия! А причиной этого будет изменение микробиома. В сегодняшнем подкасте разберемся, как микроорганизмы, живущие в нашем кишечнике, влияют на вес и настроение, и почему полным людям действительно так сложно похудеть.
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:29 Самый частый вопрос от зрителей
01:15 Причина лишнего веса
02:56 Эксперимент фитнес-тренера: из 80 кг в 120
05:03 Похудеть действительно трудно!
06:52 Лишний вес и депрессия
08:34 Депрессия и микробиом
10:09 Кто живет у нас в кишечнике
11:22 Пищевые волокна
12:35 Зависимость от сладкого
14:08 Короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК)
15:02 Новые источники пищевых волокон
17:10 Метаанализ: влияние диеты и БАДов на микробиом
18:08 Метаанализ: как пре- про- и синбиотики влияют на депрессию
1 view
23
2
7 months ago 00:26:11 1
ДИСЛЕКСИЯ: болезнь ленивых и гениев | IN VIVO
7 months ago 00:04:47 1
Хлеб Теперь могу ПЕЧЬ Каждый день и не устаю! Нашла самый простой рецепт с потрясающим результатом
7 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
7 months ago 01:16:45 1
Карлос Кастанеда - Путь воина духа (аудиокнига). Инструкция к жизни.
7 months ago 00:58:55 1
Опасные продукты для женщин. Какие продукты вызывают воспаление. Гинеколог Екатерина Волкова
7 months ago 00:08:09 1
8 минут и Вы Забудете о Чувстве ГОЛОДА | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Мандала | Живот УМЕНЬШИТСЯ - Попробуй!
7 months ago 00:19:19 1
Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?
7 months ago 01:07:32 1
Петр Чубаров об Энерджи Диет. Вся правда про Energy Diet: обзор, отзывы, состав, результаты, бизнес.
7 months ago 01:21:35 1
Вебинар “Программа похудения без диет и голоданий“ с участием Галина Кумпиня и Алексей Токарев.
7 months ago 00:10:19 1
Как быстро ПОХУДЕТЬ без диет и спорта! 4 правила ПРАВИЛЬНОГО питания
7 months ago 01:24:06 1
Лишний вес из-за долгов и проблем в карьере
7 months ago 00:04:28 1
ВОУ! Майк Тайсон ПОРАЗИЛ НЕРЕАЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол - Бетербиев
7 months ago 00:50:11 1
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
7 months ago 00:05:46 1
От ХОЛЕСТЕРИНА, ИЗЖОГИ, ЛИШНЕГО ВЕСА! Яблочный уксус для ЗДОРОВЬЯ.
7 months ago 00:05:35 1
Айтым Жакупов: Многие даже не представляют переживания людей с лишним весом
7 months ago 00:08:48 1
3 рецепта Жиросжигающих супов на которых я похудела на 55 кг. Так вы еще не готовили
7 months ago 02:14:45 1
Продукты ВЕЧНОЙ молодости от врача-диетолога. Нужно есть прямо сейчас. Инна Кононенко
7 months ago 00:04:51 171
Почему люди ПУХНУТ от ГОЛОДА? Хейт Шоу 1.
7 months ago 00:13:27 2
5 простых упражнений для похудения ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
7 months ago 01:46:37 1
Доктор Зубарева впервые о сексе, татуировках и заработке на подкасте у Марка Бартона