Обострение грыжи межпозвоночных дисков - что НЕЛЬЗЯ делать. Снижай боль, снимай отёк в острый период
При обострении, в острый период, надо принимать нестероидные противовоспалительные препараты, например мелоксикам, миорелаксанты, например тизанидин, который снимает спазм мышц. Мелоксикам снимает боль, уменьшает отечность и воспаление. Такая терапия нужна как минимум неделю, пока не пройдёт боль и отёчность. До этого нельзя делать любые физические упражнения или массаж.
Потом можно делать лёгкую специальную физкультуру для спины. Можно найти в интернете. Если поддерживать режим для спины и тонус мышц, всё будет хорошо.
Для профилактики избегайте подъём тяжестей с наклоном спины вперёд, или влево-вправо. Поднимайте с прямой спиной, используя силу ног.
Обострение грыжи позвоночника, обострение грыжи лечение, обострение грыжи что делать, что нельзя делать при обострении грыжи, терапия межпозвоночной грыжи, как поднимать тяжести, спазм мышц спины как снять, как снять боль грыжа межпозвоночного диска.
#ГрыжаПозвоночник #ГрыжаБольОбострение #ГрыжаМежпозвоночнаяОбострение #СпинаФизкультура #СпинаМышцыТонус #ГрыжаПрофилактика #ТяжестиПодъем
✅ Консультации с доком Никитой
💎Сайт Доктор Ник
🏆Поддержать творчество!
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
💯Полезный телеграм
🔰Обзор Метаболизма №1
🪁Пищеварение и Стресс!
📜Архив писем телеграм
⭐️Лечебные лекции
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
❗️ Инст
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
Ф
▶️ Полная лекция: Занятия спортом прощают вредное питание?
⛓ Альбом: Занятия спортом прощают неправильное питание?
98 views
259
66
3 weeks ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
3 weeks ago 00:10:55 1
Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1
3 weeks ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
3 weeks ago 00:08:40 1
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
4 weeks ago 00:20:51 1
Сделай эти упражнения и кишечник будет здоров! От запоров, вздутия и выпирающего живота
4 weeks ago 00:11:26 1
Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех
4 weeks ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
1 month ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
1 month ago 00:11:15 1
Свинг-машина. Автоматизированная “Золотая рыбка“
1 month ago 00:13:15 1
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
1 month ago 00:07:03 1
Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.
1 month ago 00:13:39 1
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
1 month ago 00:15:29 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
1 month ago 00:37:38 1
Боль в области тазобедренного сустава / Упражнения при коксартрозе. Сделал и сустав как новый до 100
1 month ago 00:10:04 1
4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ и ягодице, если болит бедро - трохантерит, коксартроз, бедренный нерв.
1 month ago 00:11:53 1
Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше.
1 month ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
1 month ago 00:41:47 1
Комплекс лечебной гимнастики для позвоночника. Лечение остеохондроза, протрузий, грыж