Капха Доша в Аюрведе: Как сбалансировать, если у вас отёчность, много слизи и в голове тяжесть
🎁 Скачайте миникурс “Как сохранить молодость с аюрведой“ по ссылке: 👉 🎁
В этом видео мы расскажем как устранить проблемы со здоровьем, присущие типу энергии Капха доша. Что делать, если у вас отёчность, много слизи и в голове тяжесть.
00:00:00 Капха Доша в Аюрведе:
• Вюрведа - это наука о здоровье, которая рассматривает человека как единое целое, а не только его физическое тело.
• Вюрведа помогает понять, как работает организм, и как можно улучшить свое здоровье.
00:00:35 Дисбаланс капха доши
• Дисбаланс капха доши может привести к отечности, слизи, замедлению обмена веществ и проблемам с пищеварением.
• Важно привести себя в норму, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.
00:07:18 Питание для капха доши
• Питание должно быть облегченным, без тяжелой пищи, такой как творог, сыр и холодные продукты.
• Ужин должен быть легким и диетическим, без сладкого.
00:12:11 Движение и активность
• Капха доши должны заниматься спортом и вести активный образ жизни, чтобы избежать замедления обмена веществ.
• Рекомендуется найти подвижных друзей, которые будут вдохновлять и давать толчок для движения.
00:13:35 Замедленность и ускорение
• Важный момент для капха доши - замедленность, которая характерна не только для тела, но и для ума.
• Чтобы ускорить ум, включите динамичную музыку или используйте ароматерапию с легкими и пробуждающими маслами.
00:14:49 Прогревание и массаж
• Для капха доши важно прогревать ноги и массировать их, особенно если есть отечность.
• Массаж с деревянными валиками или аппликаторами Кузнецова полезен для капха доши.
00:16:51 Холод и прогревание
• Капха доши накапливают холод и ходят с ним целый день.
• Горячие ванны, душ, бани и тепло одеваться помогают избавиться от холода и согреться.
00:19:37 Бонус: Бесплатный курс по юрведе
• Ссылка на курс по юрведе доступна в описании видео.
• Курс поможет сделать первые шаги в изучении вюрведы и понять, что она может дать.
#капхаДоша #аюрведа #школаАюрведы #РоманЛихачев
1 view
1887
599
3 months ago 00:04:36 1
УМЕНЬШИТЕ ОТЁКИ НА ЛИЦЕ.
3 months ago 00:47:55 1
Актуальные вопросы по аюрведе. Выпуск №13. Прямая трансляция г. в
3 months ago 00:55:16 1
Shānkarī - Kapha Dosha | Капха доша
3 months ago 00:31:42 1
Основы Аюрведы. Часть 1. Вата. Питта. Капха. Доши. ЗОЖ. ПП. Режим дня. Правильное питание. Здоровье
3 months ago 02:56:43 1
Тайны Кама шастры. Сергей Серебряков
4 months ago 00:58:56 5
(100) Женское здоровье для трех дош | Аюрведа для красоты и здоровья
4 months ago 00:22:09 1
КАПХА ДОША. СБРОСИТЬ ВЕС БЕЗ ДИЕТ И УПРАЖНЕНИЙ
4 months ago 00:07:57 1
(278) Омолаживающие средства аюрведы по дошам | Расаяна
4 months ago 00:16:27 1
Какой отдых подходит вашей доше
5 months ago 00:11:24 1
Как Питта доше пережить лето? Аюрведа для всех.
5 months ago 01:23:11 1
Аюрведа и йога. Практика для каждой доши. Вячеслав Бывальцев
5 months ago 01:05:26 1
Разбираемся в дошах, жизненных энергиях, которые определяют общее состояние человека
5 months ago 00:17:54 1
Удивительная Трифала.Секрет очищения и омоложения Аюрведы.
5 months ago 00:07:23 1
ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДКИ В 4 ЭТАПА
5 months ago 00:04:28 1
АШВАГАНДХА: сила и крепкий сон
6 months ago 00:19:46 24
Правила здоровья после 45: Антиэйдж советы женщин
6 months ago 01:00:44 1
Большое интервью с доктором аюрведы. О курсе аюрведы клуба
6 months ago 00:10:17 1
КАРДАМОН: раскрываем секреты
7 months ago 00:59:01 1
Эфир со специалистом Аюрведа медицины из Индии Викасом Чоудхари
7 months ago 00:09:31 1
ДОШИ. Как определить свой тип конституции. Три секрета от Суботялова М. А.
7 months ago 00:39:14 1
Аюрведа: теория пяти элементов. Доши и Гуны | Курс аюрведической диетологии | Центр Ритмы Жизни
7 months ago 00:21:09 1
Здоровье человека по конституции тела и ума человека. Супдоши трех дош: ваты, питты и капхи. Индия.
7 months ago 00:12:17 1
Третья доша КАПХА. Диагностика болезней в Индии по конституции тела, развитию ума человека.
7 months ago 01:03:11 1
Актуальные вопросы по аюрведе. Выпуск №1. Прямая трансляция г.