Телеграмм канал с кучей полезных ресурсов для новичков в программирование:
Меня можно найти тут:
———————————————————————
Сегодня поговорим про причины и механизм действия лени и прокрастинации. Расскажу, чем лень отличается от прокрастинации и как можно бороться с прокрастинацией.
———————————————————————
Видео, которые я упомянула:
Как учиться эффективно:
Чему учат в вузе на программиста:
———————————————————————
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Вступление
00:31 Психологическая природа состояний
03:51 Способы борьбы с прокрастинацией
03:55 Определить причину прокрастинации
04:20 Разбить задачу на более мелкие шаги
05:23 Тайм-Менеджмент
05:57 Благоприятная рабочая среда
06:21 Самодисциплина
06:43 Нахождение в социуме
07:14 Отдых
08:38 Вывод
———————————————————————
А вы ленитесь или прокрастинируете?
Тест, который поможет вам определиться с характером своего состояния, чтобы подобрать подходящие методы решения проблемы:
———————————————————————
Статьи про прокрастинацию:
- Университет Карнеги-Меллона ()
- Психологический центр “ПсиМед“ (без-рубрики/procrastination/)
- Как я несколько лет боролся с прокрастинацией и победил: полное практическое руководство ()
- Включи прокрастинацию в расписание: нестандартные методы борьбы с прокрастинацией ()
- Победа над собой: 10 действенных методов борьбы с прокрастинацией ()
- Как бороться с прокрастинацией: 10 эффективных правил
()
- Дамоклов меч: что такое прокрастинация и как она разрушает жизнь
()
———————————————————————
Используйте промокод ITGIRL для скидки в 25% на премиум подписку на платформе IT Resume -
И откройте доступ к более чем 100 премиальным задачам, в том числе с собеседований в топ-компании, а также к подсказкам и подробным разборам.
———————————————————————
1 view
987
295
6 months ago 00:55:27 1
Домашнее насилие: реальные истории | Площадь Свободы
6 months ago 00:02:55 1
ВЫБИРАЕМ ЛУЧШИЕ СЕМЕНА ОГУРЦОВ
6 months ago 00:29:43 1
ЗНАЕМ ЛИ МЫ - ХРИСТА? Фильм 12 / Монах Глеб
6 months ago 02:59:14 1
РОЗЫСКНИК - Все серии подряд / Детектив
6 months ago 00:07:23 1
Как вымолить своих детей.
6 months ago 00:04:17 1
Как избавиться от неприятного запаха изо рта
6 months ago 00:20:32 1
25 Мета-Людей с Интересными Способностями !
6 months ago 00:20:47 1
НАТО втягивает Молдову в конфликт Украины и России из-за Одессы
6 months ago 00:10:21 1
ПАУТИННЫЙ КЛЕЩ НА ОГУРЦАХ. ОБРАБОТАЙТЕ ОГУРЧИКИ СРОЧНО ЭТИМ! ТОП СРЕДСТВ ОТ ПАУТИННОГО КЛЕЩА
6 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
6 months ago 00:09:49 1
СРАЗУ ТРИ ВРЕДИТЕЛЯ НА ЗЕМЛЯНИКЕ. НАУЧИМ ОТ НИХ ИЗБАВЛЯТЬСЯ
6 months ago 00:09:07 1
Долгоносик. Как правильно бороться с самым распространенным вредителем клубники
6 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
6 months ago 01:40:48 1
Фильм о жизни неандертальцев “Борьба за огонь“, 1981 г. Высокое качество картинки
6 months ago 00:00:17 1
🌱 Просто, говори: «ДА БУДЕТ ВОЛЯ БОЖИЯ!» • Преподобный Варсонофий
6 months ago 00:57:09 1
МИХАИЛ ЧАЛЫЙ: Как решить проблемы с потенцией. Советы по поддержанию тестостерона. Пагубные привычки
6 months ago 00:31:49 1
Николай Стариков За Что Идёт Борьба Часть Первая
6 months ago 00:01:02 1
СМЕРТНИКАМ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!
6 months ago 00:16:03 1
СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ | Маргулан Сейсембай
6 months ago 00:43:34 1
Бороться со страхами - зачем? Страх как основа государственного управления
6 months ago 00:40:38 1
Очистка кишечника и печени. Регенерация Организма. Горецкий Александр.
6 months ago 01:31:06 1
Зачем нужны профсоюзы и как защитить свои трудовые права | Григорий Бобинов
6 months ago 00:58:41 1
Татьяна Мужицкая: психосоматика. Как выздороветь или не заболеть?