Утренняя зарядка на море

#утренняяйога #зарядка #утренняямотивация #redsea Польза утренней зарядки для организма: ☑️способствует общему развитию, укреплению здоровья; Станет выносливее сердце, сосуды, дыхательная система; ☑️ улучшается подвижность суставов, что сделает вас пластичнее, грациознее; ☑️улучшается процесс похудения за счет дополнительной физической нагрузки, раннего запуска обмена веществ; ☑️улучшается осанка, фигура становится стройнее, повышается тонус, упругость мышц. в также выделяются гормоны, усиливающие метаболизм и резистентность; ☑️систематические занятия повышают тренированность, выносливость, совершенствуют координацию движений, умение владеть своим телом.